【非日常运动】分享最近的运动状态和心态
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【一首歌的锻炼时间】旅行回来体重涨啦，回归居家运动，没关系，好好生活好好运动
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【一首歌的锻炼时间】久违的空腹运动，最近每天早上都是忙乱中出门，今天上午终于得空了
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第10天【21天马甲线挑战】最后竟然加了60秒的平板支撑，这种最后一哆嗦真的磨练人的意志力
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【一首歌的锻炼时间】边看吃播边运动，运动后安排自己好好吃喝一顿，为了放心吃，必须好好动
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第21天【21天马甲线挑战】第一轮完结啦，感谢坚持的自己
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【出差运动记录】弹力带真的是太方便了，出差随身携带最佳选择
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【感冒严重了】今天无运动，咳嗽肺炎，挂急诊为了晚上的讲课，大家最近要保重身体，注意防护
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【一首歌的锻炼时间】今天好热好累，公司要求按时上下班坐班了，居家运动时间被压缩了
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【一首歌的锻炼时间】今天又是空腹运动，真的太舒爽了，运动后洗澡去上班啦
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昨晚狂风大作，白天天气不错，依旧是居家锻炼，风有点大就不去户外了
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居家锻炼日常 运动记录
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【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错，快乐周末运动起来
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【居家运动·肩背训练】弹力带的效果就是各种痛苦面具集锦，腹部状态竟然也有改善，看来配合呼吸很重要
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第9天【21天马甲线挑战】今天只做了腹部运动，但是身体有点累，腿部酸痛，有些动作腿抬不起来，今天运动感受一般般
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【一首歌的锻炼时间】今天真的好热，不运动都在流汗，那还不如动起来享受暴汗的爽快
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第7天【三分之一】周一啦，新的一周运动要继续坚持，期待五一假期的到来
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居家锻炼日常 运动记录
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居家运动记录，祝大家开工大吉，天天好心情，好好生活
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【一首歌的锻炼时间】周末早起运动后，就等着中午一顿浅浅放纵餐，轻松跳起来
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【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐，时长太短那就重复跳两遍，运动只要动起来就很棒
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【一首歌的锻炼时间】终于回归正常生活节奏啦，早起的空腹运动跳起来
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【7天可见·第1天】居家运动，全身有氧
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居家锻炼日常。运动记录
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【一首歌的锻炼时间】这几天工作太过于忙碌，真的是有点疲惫，姨妈疼痛期过去了运动安排一会会
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【7天可见·居家运动】恢复小重量哑铃运动啦，居家运动跟着身体感觉走
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户外自然风好舒服，午后跑步好选择
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【一首歌的锻炼时间】周五晚上吃爽了必须运动一波，动吃平衡
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居家锻炼，运动打卡记录
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【日常记录】换季感冒低烧 今天的太阳 云 落日 心情和身体都有在好好恢复 开始一点室内运动
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第17天【21天马甲线挑战】一杯咖啡后的上午空腹运动，最后两个动作稍显潦草，不过坚持完成✔️
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【居家锻炼，享受阳光】居家运动日常记录，出门晒晒太阳，沐浴在大自然的阳光下，好好生活
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居家锻炼日常 运动记录
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【居家力量训练】10组保加利亚蹲，费教练直播回放，动作不当之处还请指教，虚心，听劝
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【一首歌的锻炼时间】今天全天工作，下班后运动打卡还是要坚持
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旅行中的运动，分享出门旅游如何坚持运动，山东淄博打卡
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【一首歌的锻炼时间】周五啦，又熬过一周，运动安排起来，开心迎接周末
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出差锻炼 运动记录
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【养病记录】外出上班被同事劝退‘ 工作上不要那么有良心自己身体最重要’
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居家锻炼记录 又是坚持运动打卡的一天呢
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【一首歌的锻炼时间】戛然而止的音乐，不影响我的运动热情✌️