【一首歌的锻炼时间】今天全天工作，下班后运动打卡还是要坚持
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【一首歌的锻炼时间】旅行回来体重涨啦，回归居家运动，没关系，好好生活好好运动
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【一首歌的锻炼时间】今天好热好累，公司要求按时上下班坐班了，居家运动时间被压缩了
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【一首歌的锻炼时间】新的一周，又是一个开始，继续坚持运动打卡
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【一首歌的锻炼时间】今天身体有点累，明显看出来跳的不够轻松愉快，希望明天能恢复体力和活力
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【一首歌的锻炼时间】上海热浪持续，健身活动不能停，暴汗后享受空调更舒服
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【一首歌的锻炼时间】今天的音乐有点过于幼稚了哈哈哈就当是做儿童广播体操了
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【一首歌的锻炼时间】久违的空腹运动，最近每天早上都是忙乱中出门，今天上午终于得空了
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【一首歌的锻炼时间】周末没休息好，周一有点难熬，忍着疲惫还是运动了
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做了俯卧撑一百个
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【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐，时长太短那就重复跳两遍，运动只要动起来就很棒
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运动打卡第27天
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【一首歌的锻炼时间】只有不到一分钟的高潮歌曲怎么办，那就跳两只，运动不怕多，只怕不够
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【居家运动·一首歌的时间】突然很想尝试跟着一首歌来做训练，又找到了新的运动乐趣
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【一首歌的锻炼时间】今天又是空腹运动，真的太舒爽了，运动后洗澡去上班啦
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【一首歌的锻炼时间】周六早上空腹跳一跳，跳完可以好好吃一顿
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【一首歌的锻炼时间】爱的主打歌，运动就是我生活的主打歌，让我更开心尽兴地生活
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【居家运动·一首歌的锻炼时间】燃烧我的卡路里，每天一首歌，居家运动乐趣不减
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【一首歌的锻炼时间】周六周日连着跳，果然运动就会让人开心又舒服
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【一首歌的锻炼时间】力训后四肢酸痛，今天只能微微跳动一下
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【一首歌的锻炼时间】今天又是凤凰传奇的经典歌曲，果然是广场舞之光呀，换上配色鲜亮的运动衣服，让运动愉快起来
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【一首歌的锻炼时间】一首逆战拉高心率，结束今日运动健身
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【居家运动·一首歌的时间】姨妈期+出差一周，一首歌的运动时间又来啦，运动规律可以偶尔被影响，但是不能被中止✌️
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【一首歌的锻炼时间】看着奥运会乒乓球女团决赛，来一把运动，双重锻炼强心脏
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【一首歌的锻炼时间】上海又开始梅雨天气了，温度降了，但是潮乎乎的，在休假之前锻炼健身要继续坚持
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【一首歌的锻炼时间】帕姐内啡肽的运动适配度也是很可以的，发箍不是纯为了可爱，主要是眉毛上有伤口不能沾太多汗水
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居家锻炼日常 运动记录
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【7天可见·第6天】小重量哑铃训练，今天下午要出差，抓紧时间运动打卡
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【一首歌的锻炼时间】今日来个双丸子发型，偶尔装装萌，为每天的运动时间添加点乐趣
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【一首歌的锻炼时间】好喜欢夏日清凉风的欢快节奏，夏日锻炼出汗效果明显
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居家锻炼日常 运动记录
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简单运动10分钟，天气稍微有点闷热
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居家锻炼日常 运动记录 昨天雷暴雨之后 小区跑步很舒服
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【居家运动·肩背训练】用上弹力带了，这酸爽让我更加期待美背了
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出差锻炼 运动记录
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第11天【21天马甲线挑战】今天下班后久违地晚上运动，突然感觉体力不错，没有之前的酸痛感了
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上海打工日记 临时加塞工作 明天要出差了 今天自制了菜夹饼，从烤饼到炒蔬菜全流程，简单运动热热身
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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【一首歌的锻炼时间】空腹有氧，选择自己喜欢的歌曲边听歌边锻炼
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居家锻炼日常。运动记录