八段锦+拍八虚
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拍八虚前必看！4种人不适合，你在其中吗？
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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练了一段时间八段锦，我尽然……变了这么多！
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晚上不能练八段锦？不止的
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每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
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坚持一整年八段锦，够我吹牛的了～
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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八段锦哪个跟练版本效果最大？视频告诉你答案。
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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30秒养肝操！做一次，肝气通一次！
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推肝经 脸干净
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打一周八段锦身体会有什么变化？00后已经开始养生了！
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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八段锦之基本功 四个禁忌，不得不说，早知早改正
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八段锦每天练多少遍？
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什么时间段练习八段锦最好？
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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史上最权威养生操《八段锦》口令版
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10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
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