【第三版】中医养生操中医减肥操，40分钟，一组10分钟10个动作，每组中间休息1分钟，为什么剪40分钟，因为我一般最后练一遍八段锦，正好凑1小时，早上空腹有氧做
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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中式养生操全套
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《中医减脂操》
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【中医养生操中医减肥操2.0】有姐妹说想跟跳Lady Gaga的音乐，马上安排，Poker Face走起，大家可以期待下跟练版本哦！
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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适合中国宝宝的帕拉梅拉，中医减肥操
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中医“减肥穴”，按一按掉10斤肉肉！
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三遍八段锦，每日打卡，自用版
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中式减肥～瘦腰拉伸（自用）
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养生操跟练
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【跟着老高练二傻子动作——动作4：侧抬腿】依然一首歌的时间Blackpink的As if it’s your last，练40s休20s，紧致侧腰小腹
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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适合中国女性的减肥操，21分钟跟练版，柔中带刚篇
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道家养生操跟练【自用侵删】
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【自用】50min养生操（最好上午做）养气血+八段锦+防垮脸+头部按摩
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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三焦通了！气🩸足特！古法健身30分钟跟练版！
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风火轮拆解！中式养生谁练谁瘦！佩服老祖宗！
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中医养生操跟练30分钟
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37分钟《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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47分钟古风美体操含拉伸，2023（上）｜在桃仙女｜画中游，去有风的地方，桃花诺，出山，江南少女
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