高一生玩160kg倒蹬机 厘米级倒蹬
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17岁体重63kg，60kg卧推*8
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突破！17岁的270kg倒蹬*10
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16岁高中生随便玩玩35kg杠铃练肩后束
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Get me to the car！
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高一？180kg三倍体重倒蹬！
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白巧腹肌展示
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好好的锻炼，是更好地吸收年饭的唯一途径
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60kg龙门架夹胸*6
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高一生25kg杠铃的肱二训练，聆听杠铃片的哀嚎
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高一手臂就练这么大应该不过分吧？
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#37 6.23
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汗水与脂包肌更配哦！
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暑假练的肩，真是费了不少时间
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体脂高了很多，下腹血管还在
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弹力十足←[ . 丄 . ]→
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东丈击腹惨败
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史密斯机械的重量已经满足不了我辣！
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做任何动作之前都要先学会沉肩，一分钟跟练找找沉肩感
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黑壮小哥冒着大雨配送外卖
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中国古典健美最高战力
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金字塔原理+费曼学习法+思维导图到底有多牛？当你学习落下太多，不知道从何补起的时候，请看这套视频。让你不用苦苦学习，也能收获颇丰！高效学习方法合集！越学越爽！
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通讯录穿衣服都爱耍点小心机
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#35 6.21
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吃的少练的多，最后就变成薄肌小子
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中国唐横刀帅气侧漏
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大型纪录片《来自中等生的不甘》
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薄肌帅1
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如果你每天吃三个鸡蛋会发生什么
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真正の「穿衣显瘦」
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166小个子主攻 从容是千万遍的练习与重复
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上胸和中缝这样练
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杭州健美锦标赛80kg传统健健美+全场
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生日那就更新一下吧