京东 11.11 红包
焦虑、内耗，如何应对头脑中“万一”的担心？
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容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯：
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“卧槽……这段采访治好了我的精神焦虑，去tmd的应该！”
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学会“不信任”大脑，就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
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张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟：情绪全都是假的！
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点醒了！张朝阳我谢谢你，真的治好了我的焦虑症
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强迫症患者“万一……”的想法成“瘾”，而担心的“万一”到底会不会发生呢？
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走出焦虑、抑郁，其实什么也不用做
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不必紧张，你越松弛，就越有力量
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人生建议：千万不要怕！
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“爱咋咋地”治疗焦虑与恐惧的方向！
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焦虑、抑郁时，不要等先舒服了再行动
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担心万一很荒谬
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焦虑症、强迫症，是因为太“聪明”，但没“智慧”
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小时候太乖，导致长大后很焦虑，该怎么破局？
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为什么「太用力的人走不远」？
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为什么你担心的事情一定不会发生？
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缓解焦虑最好的办法，就是无视它，不去解决它，去做更重要的事情！
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常常胡思乱想？这方法能解决99%的情绪内耗
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无意识的逃避性娱乐，是源于尚未解决生活中的课题(附解决方法、建议)
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为什么一个人小时候越乖，长大越会焦虑？
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走出焦虑、抑郁，需要“做减法”
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太用力的人生，是一场灾难
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焦虑到自在，“一条最短的路”【焦虑症,抑郁症,惊恐障碍,急性焦虑症,躯体化,强迫症,疑病症,森田疗法,心悸,出汗,濒死感,死亡恐惧,恐癌,恐艾】
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我彻底走出强迫性思维的经历
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与自己和解：“更完美的自己”根本不存在，当下的你本就完美
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如何用刷手机的方法解决焦虑、内耗？
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如何破除各种“万一”的、自己吓自己的灾难性联想？
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身弱之人，一旦开悟，便会势不可挡
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我需要的不是“振作起来吧”｜抑郁症的自救
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为什么焦虑、强迫的人，一般比较迷信？
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焦虑、纠结、内耗？千万别“拧巴”
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为什么我们的情绪，越保护越脆弱？
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焦虑、抑郁是一场梦，一场骗局
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反内耗的终极哲学：越简单，越快乐
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开悟了，就不会精神内耗了吗？
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焦虑、内耗、拖延时，别幻想着可以「顿悟」
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焦虑症、抑郁症、强迫症，无非只是大脑的感冒，休息充足，即可自愈
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焦虑的核心原因是怕
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「抑郁」不是懒，而是“能量过强”
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如果你活得太累，那说明一定不对！