皮肤老瘙痒，手臂这条线要利用上，畅通全身气血，缓解瘙痒心不烦
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气血不足 当归补气补血汤
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脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
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气血不通手脚麻木？跟我一起做抓手丢丢操，疏通气血跟手麻说拜拜
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俗话说“十人九痔”，长了痔疮不妨试试这个动作，或能轻松缓解
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肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
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“气血足则万病消”，送你三个气血双补的中成药。
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肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
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练好这招“金鸡独立”，每天5分钟，调好五脏六腑，预防脑年痴呆
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经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
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气不足多食，血不足多眠，精不足多欲
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经常练腰对肾好？一个古法动作就能固肾腰
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黄芪的黄金搭档，补气血，养五脏，淤血消散。
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腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
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常托天好处多！疏通经络、拉伸全身、理通三焦，坚持练才会有收获
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脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
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一个神奇的丹田舒气操，疏掉一身火气，告别多梦睡得香
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背部按摩
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