早晨先别着急起床，拍打曲池3分钟，气血通畅循环好，血压不再飙
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
调理脾胃，每天跪坐3分钟，胃经通畅，提升代谢，肚子也不胀了
...
腰不好的？腹部都有1把“锁”！拉开这根大筋，放松腰肌，腰健康
...
男女过了40加速衰老，1套搓脸功经常做，拉开同龄人5到10岁
...
血压高不用怕，记住这两个药，高血压会慢慢变好
...
臀部堵，全身苦！1个动作把臀部给疏通了，有效缓解坐骨神经痛
...
人体有个“失眠开关”，睡前打开，静心安神，到点就睡不起夜
...
臀部堵，全身苦！1个动作按压臀部，促进排毒，解决成年男女难题
...
脾胃不好，人就弱！饭前一个小动作，清肠道增强胃动力，气血更足
...
百练不如一卧!每天睡前5五分钟，气血旺盛经络畅，男人的回春术
...
白头发，掉头发？学会气血推动法，充足肾气气血，头发又黑又密
...
阳气不足，无精打采？教你一招疏通右脉，提阳升阳补阳气，血压好
...
3高牢记起床3步奏，每天3分钟，经络通畅循环好，预防身体大问题发生
...
高血压，要打开身上的“开关”，血压回归正常。
...
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练
...
肩颈不好脑供血不足的，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足肩颈好
...
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
...
这个动作不一般！我只做了2下，就感觉到经络通畅，腰背真轻松！
...
坐骨神经痛？屁股疼腿麻，1个动作颈椎放松梨状肌，腰腿很轻松
...
2个动作3分钟，疏通下半身经络，全身血管都打通，经络通畅身体棒
...
眼睛干涩、疲劳、老花眼，搓手指3分钟，眼睛清亮如水，过40常搓
...
血压不稳，血管遭殃！每次掐耳尖3分钟，疏肝解郁，血压一天比一天稳
...
夏季养生必养心！1个强心锻炼法，促进心肌供血，经络通畅更长寿
...
成年男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这
...
记忆力减退别担心，头上有个”记忆穴“，专练记忆力差，方法简单
...
中老年人身体挺拔如年轻人，每天靠做这一个动作，全网首发请珍藏
...
成年男女深蹲这样练，每次3分钟，不伤膝盖，坚持1个月你就厉害了
...
中老年容易气血不足，尤其是大脑，1套“气血操”耳聪目明供血好
...
高血压，就是“肾液”被蒸发了！一张方子解决患者的高血压
...
膝盖疼痛，没劲！1个动作3分钟，快速修复养护膝盖，走路真轻松
...
肚子上有条线，是人体的小太阳，肠胃不好就拿它，肚子舒服胃口好
...
想要晚上睡得好，每天刮手不能少！1个动作，把失去的睡眠找回来
...
脖子千转，不如简单一“顶”！1套绝活动作，3分钟肩颈就轻松，全网首发，请珍藏
...
十指连大脑，学会这个手指操，记忆力暴涨，减少老年痴呆，简单易行
...
心脏不好快握固！阿姨原话：一分钱不花，强心护心，中老年需多做
...
心慌胸闷不要怕，1个动作3分钟，打通心包经，心脏供血充足更健康
...
人老膝先衰！解决这几个关键点，双腿有劲，80岁依旧健步如飞
...
脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定
...
三伏天排湿寒黄金时间！一分钱不花，坐着就能扶阳固本，舒服一整年
...
手腕酸痛，腱鞘炎？这套康复操你用得上，立竿见影手腕一天天变好
...
颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮