脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定
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脑供血不足试试这两个动作，每天30下，血液畅通大脑，一身轻松
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脑供血不足头晕，每天练一个动作，头脑清醒一整天
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9旬老中医独创的老年床上功！有利于全身健康，腿脚膝盖暖暖的
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金刚跪坐，每天练一练，坐出好脾胃
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HPV感染初期，看看脖子或知道
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臀部堵，全身苦！1个动作把臀部给疏通了，有效缓解坐骨神经痛
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颈椎前移容易脑供血不足，较劲3分钟，颈椎复位，气血蹭蹭往上升
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睡前1个小动作，打通人体排毒通道，前列腺干净也健康，男女受用
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大病来前脚先知！一个藏在脚上的"长寿功"!每天3分钟，长寿又轻松
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肝不好、肝火旺的人，每天按脚底81下，养肝护肝，肝1天比1天好
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身体最爱拉伸方法，我只做了一遍，疏通全身经络，肩颈腰背都放松
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臀部堵，全身苦！1个动作按压臀部，促进排毒，解决成年男女难题
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白头发掉头发的，记住这3点，充足肾气旺盛气血，白转黑并不难
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颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮
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经常熬夜，阳气不足，不妨试试这个动作，每次3分钟，1个动作让你收益终身哦
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家里有肾气不足的，每天捏耳朵3分钟，温肾固本，养好身体肾气足
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经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心
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睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠
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眼睛痒，容易疲劳？1把梳子3分钟，刮出眼清如水，视网膜更健康
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双腿没劲，迈不开腿？关键点这这里，让你双腿有劲，80岁还能跑
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1个动作检测腰椎！每次3分钟，提升控制力，腰椎1天比1天好
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养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
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晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好
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家里有脑供血不足的，捏手掌3分钟，疏通经络，脑供血充足颈椎好
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失眠的朋友，这个按压法，把失去的睡眠找回来，晚上不起夜睡得香
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病入膏肓很可怕，每次3分钟，疏通膏肓，补阳升阳，预防重大病
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每天练习3分钟，整个脸都变了
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强健心脏的特效锻炼法，叩击3分钟，疏通心经，心脏强大供血充足
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风邪入体百病生！每天搓脖子3分钟，赶走风邪，正气遍布全身更健康
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肺强大不咳嗽！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年
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人体自带“灭火穴”！每次3分钟，清热散邪不上火，安稳过秋燥
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哪些核磁表现 提示脑供血不足
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守好人体这4个关口，睡前3分钟，抵御外邪健康长寿，比补啥都强
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肝不好的人，务必利用好春季！每天3分钟，排湿气，养护肝脏1整年
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腰不好的人，每天摇腰100下，打开腰椎经络气血，腰上太轻松了
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病从气中来！人体有个“出气穴”，按揉3分钟，经络通畅，消烦闷
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阳气不足，无精打采？教你一招疏通右脉，提阳升阳补阳气，血压好
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肝胆两经通，万病都无踪！1个动作3分钟，疏通肝胆，快速开横叉
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久坐伤脾胃，每天拍打腹部3分钟，健脾祛湿气，无湿气一身轻松
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头晕头痛失眠健忘？睡前1个小动作，打通手部经络，血液循环更畅