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跳绳当蹦迪!30分钟间隙跳绳音乐跟练~ #跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) #不想间隙的 音乐不停你不停~
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暴露年龄!中文怀旧嗨歌间隙跳绳跟练~间隙跳绳⚠️每组跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)⚠️不想间隙的就音乐不停你不停嘛
怒推!狂卡点!30分钟间隙跳绳跟练*跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) *不想间隙的 音乐不停你不停~*这里面有戳中你心巴的歌曲吗?
这些歌不跳不行啊~半小时间隙跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
电音派对!30分钟间隙跳绳音乐跟练~跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) 不想间隙的 音乐不停你不停~
王心凌跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大
拿走~都是跳绳神曲!半小时跳绳跟练~❤️跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)❤️不想间隙的 音乐不停你不停~
30分钟3000个间隙跳绳跟练~来啦~❤️跳绳45秒/休息15秒/30组/gogogo!❤️大家有好听的跳绳歌曲推荐吗?❤️你一般跳多少个?时长多少?
看过来~杰伦的跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀⚠️杰伦的歌可不好跳哦,基本都是一拍甩绳两次,反正就是累够呛
啥也别说~跳就完了!半小时间隙跳绳!🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
卡点绝绝子~半小时间隙跳绳跟练🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
这节奏,啥也别说,直接h起来~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
这俩姐妹的歌也太好跳了吧~15分钟跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
新手友好~五月天半小时跳绳跟练专辑🔥提示音(跳45秒/休15秒/30组)🔥音乐无间隙,你可以一直跳呀~
30分钟女团(blackpink)跳绳专辑~45秒/15秒/30组
凤凰传奇跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀❤️这前奏一响,敢问谁能稳的住?[坏笑]
踩不到点算我输~半小时跳绳音乐跟练~
蔡依林JOLIN跳绳专场来啦~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐打卡集合!打卡集合!打卡集合!
重磅!45分钟练习跳绳精选专辑~🔥跳绳45秒/休息15秒/45组~🔥提示音跟练~🔥音乐无间隙咋就是说,这音乐除了跳绳,开合跳、动感单车也很实用哒
周杰伦跳绳专场第三弹来咯~🔥跳绳60秒/休息15秒/24组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
跳绳神曲中的神曲,谁跳谁知道~ 🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥有提示音(跳嗨了听不见🔥不想间隙的 音乐不停你不停~
周杰伦跳绳专场第二弹来咯~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组/30分钟🔥新手友好,老手建议跳两组休息一次🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
【Eleni Fit】瘦腰+燃脂!30分钟普拉提腹部核心运动
水叮当跳绳专场!有没有你的回忆~ 越到后面越hi~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,升级难度可以跳两组休息一次~
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该升级啦~跳绳60秒/休息15秒跟练~这位@梅花大姐 主页有很多跳绳跟练哦~
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卡到爆!半小时间隙跳绳音乐跟练🎵跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)🎵不想间隙的 音乐不停你不停~ ❤️你喜欢间隙跳还是不停跳?
孙燕姿跳绳歌单 让你一次嗨个够~四首1500🌟跳绳45秒/休息15秒/15组🌟有提示音(不过跳嗨了根本停不下来)🌟不想间隙的 音乐不停你不停撒~
30分钟间隙跳绳音乐——「口哨战车」专场
萧亚轩跳绳歌单来了~15分钟五首歌~🔥跳绳45秒/休息15秒/15组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
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确实~都是好跳的歌!15分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
硬核暴汗卡点歌曲~15分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
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节后甩膘躁动合集~15分钟间隙跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
新手入门~30分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组🔥音乐无间隙,你可以一直跳哟~老手可以跳两组再休息,也就是跳75秒/休息15秒