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素振1000升级版
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真正的肘底劲,必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度,玩玩技巧就可以做到的!
实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
《實用南螳螂》十三太保行氣法
东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
目前是30人战……今年内一定要完成100人战!
實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不?
为什么古人“练功”是以两个小时为单位的?
不论徒手或兵器,一律要爆出「惊弹劲」,方有资格称之为 “南螳螂”。
實用南螳螂驚彈勁對殺示范。在动用 “惊弹劲” 的攻防战上,「1秒」已经是最慢长的单位……一切变化都是在0.5秒内完成。疾如风中追风,动如奔雷击电!
是的!實用南螳螂 從不耍花招
能刺绝不劈!我的绝活儿「三段突刺」
加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了!
真正的「实用之武」是要继承传统的同时与时并进!!
東江螳螂拳 (南螳螂)- 保罗·惠特罗德(Paul Whitrod)上
调整一下状态,走向更强的道路……
自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
每日任务,挥刀一千次
筷子击苍蝇,是速度、精准度、劲度、控制度集于一体的展现。
夜練!!!
有时只是对外懒得解释,就随意改个名字。。。就叫「养生功」吧~(肯定很多人会跑出来唸九字诀,哈哈哈哈)
「抖棍」只是测试功力的方法,绝对不是锻炼功力的方法。试用6斤重黑坤甸抖一抖。
秦之武,古今不离吞吐理!
要想功夫好,不离这三得~吃得好、睡得香、练得猛
實用南螳螂 李嘉示范一分鐘內單手壓碎紅蘋果!
东江周家螳螂派正传兵器「七节鞭」
把我的訓練小伙伴介紹給大家認識一下
谢谢网民支持,再次分享「三段突刺」
东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
前人的招式创作,偶尔拿出来把玩品尝一下便可,不用过度沉迷。
真正南螳螂的“箭拳”(凤眼拳),就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
東江周家螳螂派散手「镐捶」!
東江周家螳螂派高階散手
功夫,就是99%的实践,加上1%的理论!所以我教徒弟的名言就是「废话少说!练啦仆街!」
周家螳螂的腿上功夫,不是很华丽……但却很好使!
傻老外才喜欢这种花拳!
断竹筷子测试一下,功力应该到了一个新阶段。
實用南螳螂 “草木竹石皆可为剑”
实用南螳螂 毒蛇枪练习日
是动漫参考现实?还是现实模仿动漫?