功夫，就是99%的实践，加上1%的理论！所以我教徒弟的名言就是「废话少说！练啦仆街！」
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自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
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【中南海保镖】李连杰教科书式动作片
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东江周家螳螂派六代门人示范惊弹劲散手
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好的功夫往往不太起眼
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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是的！實用南螳螂 從不耍花招
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每日任务，挥刀一千次
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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目前是30人战……今年内一定要完成100人战！
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傻老外才喜欢这种花拳！
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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周家螳螂的腿上功夫，不是很华丽……但却很好使！
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实用咏春融合了南螳螂确实不一样，一肘发人。
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实用南螳螂6周年快乐！
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尽情燃烧的斗魂！！！
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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東江周家螳螂派高階散手
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1955出生的吕良伟，练南螳螂就是不显老。
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2019年12月04日
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蛛牙一样的玩具！天灵盖终结者！
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前人的招式创作，偶尔拿出来把玩品尝一下便可，不用过度沉迷。
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螳螂拳勾手真实的意图
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【李嘉】藝技回帶錄 EP01 李嘉：「功夫，貴在堅持。」
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2012年-02：三箭摇桥
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功力，拳术之根本，唐强老师日常功力训练
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锁镰与钩爪镰应用示范
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「抖棍」只是测试功力的方法，绝对不是锻炼功力的方法。试用6斤重黑坤甸抖一抖。
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锁镰小试
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实用南螳螂箭拳扭曲金属勺子
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斩佢老味！！！
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锁镰远程攻击实验！
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（拳遇通背亡） 中国传统文化博大精深# 赵鸿刚
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无桥力、无肘底力，更无惊弹劲……原来也可以示范长桥发力与两桥不归随手转！在大陆教拳这么好浑吗？！
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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小徒弟的小念头越来越标准了
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪