真正的「实用之武」是要继承传统的同时与时并进！！
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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我的第一把汉威镔铁武士刀，以南螳螂之惊弹劲运用在居合道上，非常顺手舒适。
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筷子击苍蝇，是速度、精准度、劲度、控制度集于一体的展现。
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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实用南螳螂箭拳扭曲金属勺子
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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前人的招式创作，偶尔拿出来把玩品尝一下便可，不用过度沉迷。
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换劲！失眠！燥狂！控制……
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是的！實用南螳螂 從不耍花招
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实用南螳螂 首次徒手击破麦卡伦威士忌瓶
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拇指掰、竹筷子脆、站着借身力、视频剪接……老子一次过给你答案~
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绿豆暂时还不成，改黑豆吧！反手拔刀术斩切黑豆
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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实用南螳螂的每位徒弟仔都已经可以用最小的动作发动肘底力轻松断筷子啦~祝大家儿童节快乐~
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实用南螳螂 桥力示范。
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刀往哪劈，拳往哪打！拳刃同归，法理如一。
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实用南螳螂逆流反手拔刀术「虾蛄切」应用示范与挑战12L水桶
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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实用南螳螂 常規「居合術」練習（一起砍砍乐噜~♬ ♬ ）
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为什么古人“练功”是以两个小时为单位的？
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每日任务，挥刀一千次
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功夫，就是99%的实践，加上1%的理论！所以我教徒弟的名言就是「废话少说！练啦仆街！」
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真实事件纪录一下！我用筷子击晕飞舞中的小苍蝇。
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東江周家螳螂拳三批橋
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致敬座头市反手拔刀术！蒙眼逆流拔刀斩6公升水桶。。。挑战成功！！！
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小刀【蝦蛄切】斬雪茄示范
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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南螳螂短勁箭拳（凤眼拳）震断粗身竹筷子
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周家螳螂的腿上功夫，不是很华丽……但却很好使！
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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東江周家螳螂派高階散手
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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斩佢老味！！！
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隨師20載，今天終於得到掌門師父認可，正式拜入東江周家螳螂派成為門下弟子。
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实用南螳螂 凤眼拳短劲断竹筷子分享
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徒弟仔将实用南螳螂带到罗马竞技场！
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實用南螳螂步法移動示范
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目前是30人战……今年内一定要完成100人战！
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傻老外才喜欢这种花拳！