筷子击苍蝇，是速度、精准度、劲度、控制度集于一体的展现。
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真实事件纪录一下！我用筷子击晕飞舞中的小苍蝇。
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什么筷子功夹苍蝇的就算了。去过中国杂技之乡吴桥的我，来表演一个徒手活捉苍蝇，就问这工夫能不能上得了春晚？[得意]
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
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小和尚身怀绝技，筷子能夹苍蝇，叼着奶嘴竟吊打杀手，武侠
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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调整一下状态，走向更强的道路……
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断竹筷子测试一下，功力应该到了一个新阶段。
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有时只是对外懒得解释，就随意改个名字。。。就叫「养生功」吧~（肯定很多人会跑出来唸九字诀，哈哈哈哈）
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「抖棍」只是测试功力的方法，绝对不是锻炼功力的方法。试用6斤重黑坤甸抖一抖。
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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無鋒無刃之木槳素振棒，反握切水瓶。。。達成！！！
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李小龙:「我不怕练一万招的人，就怕把一招练一万遍的人。」
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反握大木桨素振棒切水瓶（补一刀）
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实用南螳螂 桥力示范。
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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吃饭时有苍蝇，儿子直接用筷子夹住塞嘴里！
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劲与刀合
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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将复杂的事情简单化，是功夫。将简单的事情复杂化，是表演。
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还有什么比这更牛逼的打蚊子操作?再把蚊子夹死（极度舒适）详情看简介，学《功夫梦》里成龙大叔，筷子夹苍蝇
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東江周家螳螂派高階散手
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實用南螳螂「蝦蛄切」原點爆發！
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实用咏春融合了南螳螂确实不一样，一肘发人。
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夜練！！！
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揭幕冲拳断筷子的骗局
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什么！？南螳螂开网课？！那我提议课程名称就叫「纯扯淡」/「瞎忽悠」/「WTF」！！！
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换劲！失眠！燥狂！控制……
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7.20的发现！
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为什么古人“练功”是以两个小时为单位的？
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李嘉對趙文卓空中踢刀的個人看法
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東江周家螳螂派高階散手傳授
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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致敬座头市反手拔刀术！蒙眼逆流拔刀斩6公升水桶。。。挑战成功！！！
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无桥力、无肘底力，更无惊弹劲……原来也可以示范长桥发力与两桥不归随手转！在大陆教拳这么好浑吗？！
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拇指掰、竹筷子脆、站着借身力、视频剪接……老子一次过给你答案~
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2米2坤甸棍点击黑豆
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实用南螳螂的刀鞘又怎会只是用来藏刀呢？！
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素振1000升级版
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實用南螳螂步法移動示范