京东 11.11 红包
夜練！！！
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自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
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斩佢老味！！！
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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目前是30人战……今年内一定要完成100人战！
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傻老外才喜欢这种花拳！
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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逆握，冲拳断竹筷子
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东江周家螳螂派六代门人示范惊弹劲散手
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三指扣，坤甸棍
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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上下左右四板兼顾之突刺法 -「蛇突」！
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功夫，就是99%的实践，加上1%的理论！所以我教徒弟的名言就是「废话少说！练啦仆街！」
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素振1000升级版
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实用南螳螂的每位徒弟仔都已经可以用最小的动作发动肘底力轻松断筷子啦~祝大家儿童节快乐~
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6斤2米2黑坤甸棍慢盘！
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是动漫参考现实？还是现实模仿动漫？
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拇指掰、竹筷子脆、站着借身力、视频剪接……老子一次过给你答案~
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2米2黑坤甸棍戳刺挂墙黑豆
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东江周家螳螂派正传兵器「七节鞭」
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刀往哪劈，拳往哪打！拳刃同归，法理如一。
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東江周家螳螂拳三批橋
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東江周家螳螂派高階散手
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東江周家螳螂派散手「镐捶」！
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每日任务，挥刀一千次
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功力到位，啥都好使。
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「霞」
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尽情燃烧的斗魂！！！
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实用南螳螂 常規「居合術」練習（一起砍砍乐噜~♬ ♬ ）
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周家螳螂的腿上功夫，不是很华丽……但却很好使！
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真正的「实用之武」是要继承传统的同时与时并进！！
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實用南螳螂鐵尺課程正式啟動！
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劲与刀合
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實用南螳螂 李嘉示范一分鐘內單手壓碎紅蘋果！
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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感谢大家支持，送上冲拳断「竹筷子」终章。这也是我目前桥力与肘底力的极限了！
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有人说冲拳震断塑料筷子是「腥活」，那冲拳震断一次性竹筷子又是什么活吖？欢迎模仿~
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實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不？