全民养生八段锦！健身新潮流，你还不快来试试！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
自用︱人民网四个动作瘦肚子.自用︱人民网四个动作瘦肚子
...
人民网推荐瘦肚子操！跟练版来啦！每天坐着减肚腩！
...
开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！
...
古法健身太牛了🔥暴汗燃脂全身通透‼️开心养生操
...
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
...
八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
...
武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
...
不服不行✋🏻比帕梅拉还管用‼️ 越练越上头‼️
...
太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
...
中式古法锻炼跟练版！中国人自己的帕梅拉！巨燃脂！
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
...
清晨扭胯1000个，巨瘦腰腹
...
快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
...
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
...
减内脏脂肪最有效的运动（瘦肚腩，无跑跳）
...
【Yuuka Sagawa】每天8分钟瘦脸，改善圆肩驼背、富贵包，练出清晰下颌线
...
每天睡前4min，躺着巨瘦肚子，平坦小腹绝了
...
动作超全的养生运动！中国人自己的帕梅拉！跟练版！
...
节后燃脂养生操奉上🔥古法健身17分钟跟练版✅
...
速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
...
15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用
...
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
...
凳子健身法 不去健身房也能锻炼腹肌，街健大神的凳子健身法分享
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
...
古法健身太牛了！20min燃脂排湿，巨瘦全身！
...
10分钟运动改善斜方肌 练出美丽天鹅臂 直角一字肩 亲测有效
...
这种大肚子很好减，每天坚持1个动作10下，肚子没了骨盆也正了
...
【Yuuka Sagawa】日本疯传瘦腰大法！8分钟腹肌和小蛮腰养成！中文配音
...
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
...
【Jo的坐姿燃脂训练】12min｜增强核心 新手友好
...
不许笑‼️比帕梅拉还管用‼️
...
帕梅拉 - 8MIN 每日拉伸｜睡前&训练后拉伸 拒绝僵硬 (Pamela Reif Official)
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
【国语串烧】可能是B站第二好的跑步音乐180步频50分钟，精准卡点，邓紫棋林俊杰跳绳音乐
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
...
开心拍打操！每天4分钟跟练版！身体净气色好！
...
瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
【办公室瘦身】每天5分钟暴瘦全身，碎片时间练习