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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
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早上起来头昏昏沉沉经络不通、减肥总失败的朋友一定要试试~ 随着年龄增长代谢速度减慢,体内很容易滞留垃圾形成湿气,导致身体乏累、易困易胖,长期以往形成一个恶性循环。 今天分享古法健身12式,自己练过很舒服也分享给大家,随时随地就能练,懒人也可以高效健身~ 一遍练完微微出汗,慢慢熟悉动作配合呼吸,坚持下来身体由内而的改变,心情也会开心很多~
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