13背后换手
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
14正反八换手
...
1.双节棍舞花之平舞花
...
9.肩后换手
...
10胯下换手
...
17斜三角反弹
...
11颈部换手
...
18单棍小套路
...
15抛棍
...
5.平舞花转棍
...
16肩部反弹
...
12斜腋下换手
...
2.双节棍舞花之正反八舞花
...
双节棍换手天花板
...
教练教的立腕2
...
3.双节棍舞花之螺旋花
...
7.肩上换手
...
羽毛球挥拍练习
...
双节棍换手
...
再练枪时
...
6.正反八转棍
...
抖枪练习
...
羽毛球杀球慢动作
...
苏炳添鸡蛋深蹲
...
五趾抓地
...
单侧190磅非全程，这个使用还得学习一下
...
刚学会一套枪时
...
臂力练习
...
实践出真知 扎枪慢动作
...
教练教得立腕
...
羽毛球快乐时光
...
双节棍双棍
...
19拍
...
中午打球
...
兵枪训练
...
初学枪时
...
打球
...
缠枪手法
...
羽毛球发球练习
...
扎枪练习
...
快乐时光 2V2