我的第一位中国内地徒弟，也是一位硬拉、深蹲各200公斤的大力士
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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南螳螂功力測試一下，另外一边断筷需要多少力
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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東江周家螳螂拳三批橋
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来自香港、澳门、河南徒弟聚首珠海开练！
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隨師20載，今天終於得到掌門師父認可，正式拜入東江周家螳螂派成為門下弟子。
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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功夫不论中外，一切没有功力、没有传承的模仿，都是“垃圾”！
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拇指掰、竹筷子脆、站着借身力、视频剪接……老子一次过给你答案~
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实用咏春融合了南螳螂确实不一样，一肘发人。
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有时只是对外懒得解释，就随意改个名字。。。就叫「养生功」吧~（肯定很多人会跑出来唸九字诀，哈哈哈哈）
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2米2黑坤甸棍戳刺挂墙黑豆
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東江周家螳螂派散手「麒麟乾坤手」
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東江周家螳螂派散手「镐捶」！
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2米2坤甸棍点击黑豆
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南螳螂的训练工具
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真实事件纪录一下！我用筷子击晕飞舞中的小苍蝇。
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2024年第一课，徒弟们都拼命地练，向更强进发。
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東江周家螳螂派高階散手傳授
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每日任务，挥刀一千次
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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是的！實用南螳螂 從不耍花招
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只要能驾驭，无锋勝有锋！
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当「实用南螳螂」加上6斤生铁打出惊弹劲。。。变身「铁甲南螳螂」！！！
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自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
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三指扣，坤甸棍
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東江周家螳螂派高階散手
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东江周家螳螂拳「片桥」
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道场来了一个小朋友~
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「抖棍」只是测试功力的方法，绝对不是锻炼功力的方法。试用6斤重黑坤甸抖一抖。
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2012年-02：三箭摇桥
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实用南螳螂箭拳扭曲金属勺子
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松田菊男稀有型号，大尺寸戰斧、早云
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2019年12月04日
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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于海老师打一套行云流水的太极拳，我终于明白马保国想表达的意思。
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徒弟仔将实用南螳螂带到罗马竞技场！
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虎眼流……也没啥吧！
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轻装薄衣用刀，更适合精准小切！
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实用南螳螂「毒蛇棍」