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分享一个左右丝滑小连招,锻炼又解压
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8公斤锤铃对于13岁的孩子看来不算极限尤其是连续做
简单,意味着走的更远。
力有通达,万般自在。
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「Strength Side」锻炼脊柱(远离疾病,延长寿命)
锤铃可以这样玩吗
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北方有佳人,一锤抡三人
转动后脚之利,利在奋起孤注一掷;重心前移之弊,弊在难以循环往复;以往复之不能换一掷之孤注,可乎,不可乎?
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