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京东 11.11 红包
10分钟冥想,深度放松,舒缓身心压力
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今天的冥想主题是:深度放松。这个练习适合所有人在睡前或者工作,学习疲劳时进行。可以让我们放松身体肌肉,舒缓身心压力,练习后喝下一杯温水,更是畅快。
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