灌水结束，明天出发三亚
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放纵餐后的威力
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来大连和门主备赛上点强度@IFBB PRO_裴裴
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还差得远，被打击到了，继续努力
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备赛放硬曲
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川普同志，70多岁才拍出了自己的人生照片，我们正是闯的年纪，继续努力
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借用裴哥的一句话：“找对你的引路人，认真去学习，提升自己的认知。
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天行健 君子以自强不息
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赛季颜值
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流水不争先，争的是滔滔不绝
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豹门好动作，大圆肌直接榨干
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不练腿的健体选手
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回国啦，遗憾中带着开心，输了就继续努力，赛后能与大家聚在一起真的很开心。
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如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
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增肌期脸胖了怎么办，还好有 4TB 备赛视频
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韩国中国选手大合照
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训练伙伴限时返回
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近距离感受神龙摆尾，天津6.23DMS职业赛，不得不说这次舞台真是太棒了
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如果你没有一个训练伙伴帮你脱衣，相必也很难练大
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去年没有下背，菜就多练呗
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韩国7.28赛前最后一次训练vlog
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一次备赛爱上抹茶，这苦抹真是让人拒绝不了
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新款t恤，新的造型指点，继续精进造型
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肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
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今天被凯哥练的明明白白，全程痛苦面具@于凯（天津凯旋健身）
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赛前41天，这新造型够锥吗？这次上台把V字感拉满
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快两年都是从后束练起
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今天双卡双带，谢谢裴裴和凯哥指导，继续努力！@IFBB PRO_裴裴 @于凯（天津凯旋健身）
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你也有帮你备赛记录的伙伴的话，那真的泰酷辣
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灌水第一天零碳，背部训练，。昨天刻意提高了钠的摄入，有点肿
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你还记得当初开始健体的偶像吗
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韩国自然赛前十天饮食
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你比去年的自己进步了吗
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“十年磨一剑”
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摔跤前的体检，人少不用排队，挺好
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常师傅去三亚了
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我只做了一件事——《坚持》
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今天是一只海豹，全程都躺着
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事物的发展总是螺旋式上升的，有一次次低谷自然也会有
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185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
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打磨动作质量，把顶峰和离心做明白