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灌水结束,明天出发三亚
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放纵餐后的威力
来大连和门主备赛上点强度@IFBB PRO_裴裴
还差得远,被打击到了,继续努力
备赛放硬曲
川普同志,70多岁才拍出了自己的人生照片,我们正是闯的年纪,继续努力
借用裴哥的一句话:“找对你的引路人,认真去学习,提升自己的认知。
天行健 君子以自强不息
赛季颜值
流水不争先,争的是滔滔不绝
豹门好动作,大圆肌直接榨干
不练腿的健体选手
回国啦,遗憾中带着开心,输了就继续努力,赛后能与大家聚在一起真的很开心。
如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
增肌期脸胖了怎么办,还好有 4TB 备赛视频
韩国中国选手大合照
训练伙伴限时返回
近距离感受神龙摆尾,天津6.23DMS职业赛,不得不说这次舞台真是太棒了
如果你没有一个训练伙伴帮你脱衣,相必也很难练大
去年没有下背,菜就多练呗
韩国7.28赛前最后一次训练vlog
一次备赛爱上抹茶,这苦抹真是让人拒绝不了
新款t恤,新的造型指点,继续精进造型
肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)
赛前41天,这新造型够锥吗?这次上台把V字感拉满
快两年都是从后束练起
今天双卡双带,谢谢裴裴和凯哥指导,继续努力!@IFBB PRO_裴裴 @于凯(天津凯旋健身)
你也有帮你备赛记录的伙伴的话,那真的泰酷辣
灌水第一天零碳,背部训练,。昨天刻意提高了钠的摄入,有点肿
你还记得当初开始健体的偶像吗
韩国自然赛前十天饮食
你比去年的自己进步了吗
“十年磨一剑”
摔跤前的体检,人少不用排队,挺好
常师傅去三亚了
我只做了一件事——《坚持》
今天是一只海豹,全程都躺着
事物的发展总是螺旋式上升的,有一次次低谷自然也会有
185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
打磨动作质量,把顶峰和离心做明白