豹门好动作，大圆肌直接榨干
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肩袖肌与大圆肌作用盂肱关节的拮抗关系
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穿的越粉，练的越狠
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为什么都说我像链接了wifi的人机，真没舞蹈天赋？
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遇弱则强，遇强贴墙，男人之间的生存法则
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还差得远，被打击到了，继续努力
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从“我想”到“开始”真是一个漫长的过程
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【Peyton Dutcher】 姐 の 訓 練 過 程
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罗尼祖师爷同款二头肌形态
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韩国中国选手大合照
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赛季颜值
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借用裴哥的一句话：“找对你的引路人，认真去学习，提升自己的认知。
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倒计时55天，练完肩有点V字感了吧
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备赛放硬曲
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打磨动作质量，把顶峰和离心做明白
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健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
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赛前41天，这新造型够锥吗？这次上台把V字感拉满
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主打一个苍老感
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流水不争先，争的是滔滔不绝
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一个动作全方位练背
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去年上台胸是弱项，所以每次练胸都格外珍惜
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丹哥训练动作集 赛前训练
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不要做听故事的人，要成为故事本身
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一个67岁的爸爸能在古代奥运会上击败健美运动员的儿子吗
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如果天黑了的话，请告诉我一声，今天有新手膨胀期的感觉。今天训练质量非常高
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哑铃划船这样做更稳定
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今日空腹82.2，去年同体重还胖的腹肌都看不到。继续加强正面
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今天被凯哥练的明明白白，全程痛苦面具@于凯（天津凯旋健身）
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新款t恤，新的造型指点，继续精进造型
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继续加强下背，弥补弱项
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练胸收尾，一组上胸直接炸了
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训练伙伴限时返回
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练的好就被当作科技🤡
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臂围暴涨的2个必练动作
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2024版本的你正准备登场
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三种沉肩方法，总有一种适合你
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不练腿的健体选手
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增肌期脸胖了怎么办，还好有 4TB 备赛视频
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大不大不知道，帅就完了。
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痛惜！8.2深圳龙岗车祸，人在路上走，祸从头上来～
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世界十大禁片之首《索多玛的120天》意大利同性导演帕索里尼生前的最后一部作品