【蒋哈克|硬拉教学】硬拉以及潘德雷划船的动作要领
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蒋哈克的辅助训练，150kg潘德雷划船
...
【Pendlay Row】潘德雷划船全网最权威教学（来自潘德雷本人）
...
罕见！蒋哈克没穿长裤！完美身材展现！
...
【John Haack】蒋哈克最新硬拉395kg（完整硬拉训练日）
...
【蒋哈克考古第三期】实力推以及潘德雷划船训练（2013.7.26）
...
【回顾】蒋哈克与big boy的硬拉训练全程视频
...
力量举都是胖子？蒋哈克告诉你
...
陈康谈背部训练：“别做潘德雷划船，对腰部剪切力非常大！”
...
【蒋哈克VS所有人】CJB?!蒋哈克能跨几个级别？超完整数据说话 ｜力量对比｜中文字幕
...
中国大重量级健美肌肉大佬闫首鸣180公斤潘德雷划船，国内健美第一维度的巨兽了吧
...
蒋哈克也腰拉？六分钟讲完硬拉“弯背”这一经典迷思
...
有人说我硬拉像蒋哈克，于晏你怎么看？｜文弱书生硬拉265公斤2次
...
潘德勒划船 100kg 10*4 最爱的硬拉accessory
...
蒋哈克深蹲260kgX8次太强了
...
蒋哈克 - 4.4倍体重硬拉的男人 | 中文字幕
...
世界力量举冠军蒋哈克讲卧推
...
【中文字幕】史上最强力量举运动员之一 John Haack 蒋哈克 采访 关于训练 关于药物 关于.......
...
潘德雷划船和杠铃划船有啥区别？哪个更好？
...
力量六大项——第二项潘德雷划船
...
我见到了力量举真神蒋哈克！
...
我一直认为这个划船训练能很好提升硬拉的能力，但很多朋友不以为然啊
...
蒋哈克是圆背硬拉吗？今天具体讲一下什么人做圆背硬拉，以及圆背硬拉的一些好处坏处
...
潘德雷划船应该用多大重量训练做几组几次比较好？
...
2022－2024年蒋哈克硬拉合集，硬拉真神！
...
硬拉170kg｜潘德雷划船90kg｜杠铃划船100kg｜负重30kg引体
...
蒋哈克硬拉280kg×10
...
练背神技，潘德雷划船指南
...
蒋哈克北京站三项教学和答疑
...
世界力量举冠军蒋哈克讲硬拉
...
蒋哈克的迷妹见面会
...
蒋哈克JohnHaack硬拉400kg以上合集
...
蒋哈克生涯最佳战绩，体重90总成绩1000大关
...
全网最细潘德雷划船教程来了！
...
快速提升爆发力非常好的辅助训练 潘德雷划船！
...
潘德雷划船对于增力力量举训练到底有多重要？
...
关于蒋哈克腰拉
...
依旧学不会潘德雷划船
...
力量之王 蒋哈克的硬拉减速带，从75 公斤到420 公斤训练节奏太快了 #健身氮泵 #健身加油站 #蒋哈克硬拉
...
蒋哈克教你如何卧推
...
潘德雷划船 5x5