蒋哈克教你如何卧推
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蒋哈克教你如何硬拉
...
屈髋受限？别再拉（折）伸（腾）你紧张的腘绳肌了！
...
蒋哈克教我硬拉
...
蒋哈克广州之行全总结 & 深蹲300KG展示
...
《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你
...
蒋哈克教我卧推
...
硬拉200KG失败
...
Building a Strong Base _ Power Surge Prep- John Haack 蒋哈克
...
辅项帝Johnny Kaufman卧推辅项训练
...
别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
...
卧推力量长时间不涨怎么办？
...
辅项帝Johnny Kaufman相扑硬拉辅项训练
...
泵感十足！查尔斯带你全方位的训练胸肌
...
卧推 & 实力推训练 candito#1第三周
...
卧推 90KGx1
...
推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
...
卧推100KGx1
...
27.5公斤哑铃卧推
...
恢复训练
...
卧推1RM80%max rep（2023.4.7）candito#1
...
胸大肌训练 不是次训练状态都好
...
深蹲110KG
...
万肖飞卧推272.5kg
...
蒋哈克大重量卧推训练
...
色是少年第一关
...
卧推80kg做组什么水平？
...
无聊的80KG硬拉
...
[智力之力]目前健身9个月，臂围32cm，卧推实力接近200斤
...
硬拉160KGx3 & 卧推
...
每个人卧推的过程中都会碰到自己的瓶颈和推不起来的重量，那么怎么解决呢？这个视频会告诉你
...
胸部训练，100kg力量组，新手动作一定要扎实
...
力量举大神蒋哈克195，230公斤卧推！！
...
平淡无奇上班的一天
...
硬拉 140KG
...
20秒学会正确卧推动作
...
恢复训练
...
想要打造饱满的胸肌，一定要试试这3个动作
...
还是家里舒服
...
辅项帝Johnny Kaufman今日训练
...
不存在完美的硬拉，掌握这几点硬拉技巧，足够让你在健身房乱杀