阿斯汤加压臂式到睡龟式串联忙完一天的工作，开始2小时练习阿斯汤加瑜伽时间。happy time
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今日瑜伽高阶体式练习，马里奇D、船式、倒立莲花、压臂式、站立龟式、睡龟式一镜到底串联练习#瑜伽 #手倒立 #高阶体式
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阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
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阿斯汤加瑜伽莲花结束体式串联演示#阿斯汤加 #瑜伽 #手倒立 #莲花体式
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2022.5.11今日份轮式后弯练习记录，享受一点点精进的快乐#瑜伽 #阿斯汤加 #轮式 #后弯
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史诗般的船式到龟式手倒立串联演示
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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脚挂头体式&昆虫式体式串联练习#阿斯汤加#脚挂头#昆虫式#瑜伽#手倒立
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撕腿结束，老师说再来1000个数，起来想跑又被强行按回地上撕
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阿斯汤瑜伽压臂式跳跃缠绕技巧演示教学，标题打错了
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阿斯汤瑜伽单腿脚绕头手倒立串联
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