V
主页
阿斯汤加一序列坐立前屈体式的练习最终体式目标是直腿后穿体式,请尽全力对待每一次的前屈支撑练习
发布人
阿斯汤加一序列坐立前屈体式的练习最终体式目标是能够有绝对的前屈力量完成直腿后穿体式,如果不去尽全力认真对待每一次前屈支撑的练习机会,可能您练习一辈子也完成不了直腿后穿,所以练习前了解每个体式最终要我们去的目的很重要。#阿斯汤加#瑜伽#前屈支撑#直腿穿越
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
瑜伽手倒立蝎子轮式练习
直腿倒立穿越练习
阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
阿斯汤加二级体式全莲花鸭子式完整串联演示
舞蹈生1对1被动,压青蛙趴,压小胯,撕横叉,撕腿,被动压后腿
阿斯汤加1-2序列前屈难度体式练习记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加 #前屈
阿斯汤加二级体式前臂倒立转四柱跳演示
轮式后弯及轮式后翻手倒立莲花支撑练习#瑜伽 #阿斯汤加 #手倒立莲花
叶教练的阿斯汤加练习-压臂式到睡龟式手倒立难度体式串联
阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
据说只有万里挑一的人能够完成的动作挑战!
阿斯汤加瑜伽莲花结束体式串联演示#阿斯汤加 #瑜伽 #手倒立 #莲花体式
阿斯汤加二序列高难度体式练习演示-叶教练
叶教练阿斯汤瑜伽直腿手平衡手倒立蝎子后弯体式串联
2022.5.11今日份轮式后弯练习记录,享受一点点精进的快乐#瑜伽 #阿斯汤加 #轮式 #后弯
高阶坐姿直腿干拔慢起手倒立到穿越练习
大卫·斯旺森演示阿斯汤加一级序列:坐立序列与结束序列
阿斯汤加二序列后弯练习记录
阿斯汤加瑜伽轮式练习记录
单手倒立修炼中ing
开胸练习,带您完成一次完美的上犬体式
阿斯汤加高难度束手头倒立D演示
骑行导致腰部肌肉紧张疼痛的拉伸方法示范
阿斯汤加一序列最难的压臂式到睡龟式完整串联演示
2022年第一鸽,手抓脚后跟记录#后弯#鸽子式#阿斯汤加
团身手倒立挑战
最初,能立起来保持一下,我就会开心大半天,后来,我觉得,要是能立得久一点就好了,现在,我又想#手倒立#晓龙瑜伽健身工作室#阿斯汤加#瑜伽#健身
叶教练阿斯汤瑜伽直角体式串联
叶教练演示一字马神猴及横叉练习
自由单手倒立练习,按10年为单位的体式技能,你能坚持么[嘿哈]#单手倒立#手倒立#瑜伽
坚持所爱:莲花手倒立练习
轻轻的起,稳稳的立,慢慢的落,开始会很沉重,很累,很不稳定,随着不断的练习,会越来越轻盈,越来越轻松,越来越稳定#晓龙瑜伽健身##手倒立#瑜伽##阿斯汤加
高阶手平衡前屈手倒立穿越练习
高阶直腿手倒立穿越练习
核心高难度直腿手倒立穿越控制6步教学视频演示#瑜伽 #手倒立 #穿越#核心训练#阿斯汤加
男生瑜伽-完整的推轮后弯练习演示,这柔韧性打几分?
单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
叶教练阿斯汤瑜伽幻椅式和战士二后跳演示
今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马