阿斯汤加高难度束手头倒立D演示
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
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2022.3.28阿斯汤加瑜伽后弯练习全记录-站轮、手倒立蝎子、鸽子式
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手倒立小练习，盆底收，下腹收，腹股沟都能收好，半手倒立就能定住了
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阿斯汤加二序列高难度体式练习演示-叶教练
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高阶直腿手倒立穿越练习
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力量控制于呼吸之间-阿斯汤加高阶前后穿越练习
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可爱性感卡哇伊美女瑜伽健身小姐姐
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阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
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团身手倒立挑战
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阿斯汤加瑜伽高难度鸭子式前臂倒立莲花串联练习
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叶教练阿斯汤瑜伽直角体式串联
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阿斯汤加压臂式到睡龟式串联忙完一天的工作，开始2小时练习阿斯汤加瑜伽时间。happy time
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阿斯汤加一序列最难的压臂式到睡龟式完整串联演示
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阿斯汤瑜伽二级7个头倒立体式下落接四柱演示
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别练髂腰肌，我怕你前屈进步太快
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2022年第一鸽，手抓脚后跟记录#后弯#鸽子式#阿斯汤加
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古北水镇晨起阿斯汤瑜伽练习
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手倒立么，不带重样的起式演示
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横叉手倒立训练
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骑车么？后头还有瑜伽表演的那种，哈哈
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阿斯汤加高阶倒立和前屈体式练习
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做完运动别忘了要拉伸哦
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站立前屈昆虫式演示
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盆底收紧，倒立才不容易翻过去
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阿斯汤瑜伽二级训练头倒立体式#头倒立
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叶教练阿斯汤瑜伽初级序列站立体式演示及语音引导练习
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骑行后的全身肌肉拉伸教学
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单手倒立练习时间
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阿斯汤瑜伽单腿脚绕头手倒立串联
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当生活被按下暂停键时，瑜伽就是随时随地可以练习的修行方式[合十]#瑜伽#手倒立 #阿斯汤瑜伽
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叶教练阿斯汤瑜伽坐角式串联手倒立
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CBD公园户外力量瑜伽及手倒立练习，据说这个地方的健身大咖很多[偷笑]#手倒立 #瑜伽 #阿斯汤加 #单手倒立#户外瑜伽#力量瑜伽
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单臂倒立训练
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阿斯汤瑜伽半英雄前屈手倒立串联
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50分钟【基础哈他瑜伽】提升柔韧 强健身心 初学者友好
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阿斯汤瑜伽萤火虫式手倒立后弯串联
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阿斯汤加瑜伽轮式练习记录
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今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
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手倒立转单腿鹤蝉到康提亚式串联