黄中宫归来，分享八部金刚功第二部，只愿有缘人勤加练习 #八部金刚功八部金刚功第二部手足前后固肾腰
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张道长：金刚功练习的最佳频率与时间
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八部金刚功第七部凤凰展翅周身力，功夫上身所求皆如愿 #八部金刚功
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金刚功手足前后固肾腰的这些细节做不到位，直接影响效果
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八部长寿功第五部大雁腾空降吉祥，大燕腾空心空为宗。自由自在心无挂碍返璞归真#道家养生 #八部长寿功
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八部长寿功第一部窃吃昆仑长生酒：老道长把练了八十多年的长寿功大爱分享出来与金刚功一阴一阳一刚一柔除病强身长生久视。#道家养生 #八部长寿功
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八部长寿功第四部大转逍遥乐无忧：道家养生功《八部长寿功》第四部#道家养生 #八部长寿功
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八部长寿功第七部：白鹤踏波定神思，排除杂念精神内守。白鹤伫立定心宁神#道家养生 #八部长寿功
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黄中宫归来，分享八部金刚功，只愿有缘人勤加练习#八部金刚功
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八部金刚功第六部：五劳七伤向后瞧，细节分享一日练一日功，一日不练一日空 #八部金刚功
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肾为先天之本固好肾续好命#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第二部：手足前后固肾腰
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八部金刚功第一部背部演示冲脉很重要，八部金刚功第一部双手插顶利三焦前后对比
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八部金刚功，不要在标准里面找标准，也不要去计数。大道至简，八部金刚功第四部左肝右肺似射雕
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八部长寿功第八部：鱼游海底寿命长，鱼游海底寿命长#道家养生 #八部长寿功
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八部金刚功养大于治#八部金刚功
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八段锦完整教程来了带呼吸口令领练一起练身体强 #八段锦  #健康养生  #运动健身
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八部金刚功第五部回头望足去心疾，与其坐而论道，不如起而行之 #道家养生
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#长寿功 #张至顺道长 #道家养生 八部长寿功完整版跟练！
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八部长寿功第二部，感恩老道长#道家养生 #八部长寿功第二部升降日月任督走
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八部金刚功背部演示第三部效果是坚持出来的，八部金刚功第三部：调理脾肤需单举
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八部金刚功第四部，八部金刚功第四部背部展示左肝右肺似射雕
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金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
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冬季锻炼应以柔性运动为主，八段锦绝对是你的最佳选择！整套呼吸口令领练来啦，新朋友赶快学起来！##八段锦 ##日常练功 #弘扬中华武术
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许理慧道长讲自己90年代教功经历及以什么心态练功才能恢复更快
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八部金刚功练习第211天‖练着练着竟然开始下雪了
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七遍口令八部金刚功全集教学完整版张至顺道爷跟练高清镜像版唐三顺金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，通过双臂一横一直，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。
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这一次去黄中宫学习收获良多，一切都是冥冥之中安排好的，感恩道爷！
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自用 金刚功纠功大全
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八部金刚功初学及纠功合集
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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张至顺-八部金刚功-心法要点
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张至顺怎么样才能眼睛好
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八部金刚功第二部背面演示# 八部金刚功 第二部：手足前后固肾腰
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镜面版 八部金刚功（5遍版）
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长寿功完整版带练版：八部长寿功跟练版
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【注解版】张至顺●八部金刚功完整版
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八部长寿功第三部内转太极行八卦：养大于治今天不养生明天养医生#道家养生 #八部长寿功
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张至顺—八部金刚功—9遍口令跟练
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金刚功快一年，依旧没有体会到“热流”以及排毒反应。昨天量了血压还是一如既往，低压60，高压90。目前就腰肌劳损有很大的缓解，这也是很大的帮助了。
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八部金刚功第八步两足顿顿饮嗜消，金刚功第八部及收式不明白的可以多练多看
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回头望足去心疾心肾相交每天练每天都有收获。#八部金刚功 #道家养生 八部金刚功第五部：回首望足去心疾