单手玩一百斤哑铃
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100斤负重仰卧起坐！50斤哑铃两个
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325斤哑铃硬拉！单手162斤哑铃！哑铃由12.5磅哑铃片14块175磅加哑铃杠4斤！
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男人的私密空间需要好好保护/内裤推荐
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单手拉起285斤哑铃！12.5磅哑铃片24块！300磅加13斤哑铃杠285斤
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两手指拿起90斤哑铃飞死你
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无名指加小拇指拿起70斤哑铃
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80斤哑铃垂式弯举有难度还是做60斤的吧
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单手引体向上很久没有练了
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单手练204斤哑铃加26斤锁链！12.5磅哑铃片16片加10磅哑铃片2片等220磅加哑铃杠4斤多！
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两手指搬起60斤哑铃！无名指加小拇指搬动60斤哑铃！搬离一米远
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2024.6.4运动打卡：哑铃背部训练
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突然肚子疼入腹
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两只手指搬起100斤哑铃！加无名指和小指搬60斤哑铃！练握力！
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单手硬拉240斤！杠铃杠20kg！杠铃片25kg4片！
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练肩膀！20KG哑铃一个！
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练肩膀！侧平举25斤-10磅哑铃片2片1.25kg哑铃片2片！哑铃杠2斤！
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140斤哑铃负重仰卧起坐 20下一组 35KG哑铃二个 当前体重144斤到146斤 自身重量大次数组做负重仰卧起坐
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练会动的小臂肌肉！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。204斤哑铃12.5磅哑铃片16片加10磅哑铃片2片220磅加哑铃杠4斤多！
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两只手指搬起140斤！但是没有搬到架上[捂脸]！12.5磅片12片150磅等于136斤加哑铃杠4斤
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关键时候掉链子！204斤哑铃加26锁链！12.5磅哑铃片16片加10磅哑铃片2片等220磅加哑铃杠4斤多！
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两只手指拿起140斤哑铃！12.5磅片12片150磅等于136斤加哑铃杠4斤
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无名指加小指拿起80斤哑铃 差一点无名指加小指就可以拉起80斤哑铃 只能拿起一点
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两只手指拿起60斤哑铃弯举[发呆]无名指加小指拿60斤哑铃弯举
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100斤哑铃卧推突破了！但是很多天无健身就推了一下！
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哑铃健身｜见人不如健身
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勉强看到八块腹肌 下面还有四块摸到的 信不信由你
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两只手指搬起104斤！练握力！12.5磅哑铃片8片100磅等于90斤加2.5KG哑铃片2片！10斤和哑铃杠4斤
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女生的花园哑铃？what？
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男人32岁以后越健身身体越好！练了两年手掌突然变大了这是真的！不过玩坏了哑铃杠。。。后面发现的
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160斤哑铃负重仰卧起坐 17下一组 40KG哑铃二个 危险动作请勿模仿 当前体重146-148斤
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370斤哑铃硬拉！每个哑铃重185斤！哑铃由12.5磅哑铃片16片200磅加4斤哑铃杠！一个哑铃比我人重差不多20斤！很久没有小试牛刀！
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100斤哑铃负重仰卧起坐 30下一组 25KG哑铃两个
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120斤杠铃负重仰卧起坐做组！25KG杠铃片两片加曲杠10KG
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150斤哑铃俯身划船一组15下 12.5磅哑铃片12片150磅就是136斤 2.5KG哑铃片2片 哑铃杠4斤
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我喜欢这样练核心！12.5磅哑铃片24块！300磅加13斤哑铃杠！共285斤
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健身过分暴力！健身器材哑铃杠坏了
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危险动作请勿模仿！我以前自创练核心的方法！204斤哑铃！12.5磅哑铃片16片加10磅哑铃片2片等220磅加哑铃杠4斤多！
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两只手都拿起127斤了[旺柴]2.5KG哑铃片两片！12.5磅10片125磅加哑铃杠4斤！还是不带手套的！要回复到130斤以上
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科学健身｜哑铃VS弹力带
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哑铃俯身划船100斤！不用助力带！这样练握力！