太极混元桩
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太极基本功～锻炼全身
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太极基本功～非常实用的一招，锻炼下肢力量
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太极基本功，零基础也可以入门，先从腰部开始
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太极基本功～下盘练习
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太極基本功～弓步壓腿
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太极基本功～每天坚持三分钟，开胯，提升柔韧性
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八卦掌～三形三势
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每天坚持十分钟～激发身体阳气～
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每天练习十分钟，让肩颈更舒服
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太极基本功～加油练习哦
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太极基本功～每天坚持练习，锻炼下盘
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武当太极拳：基本功训练，让你轻松掌握太极之美
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太极基本功～锻炼肾宝宝
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太極基本功～每天堅持練習，提昇大腿前側肌肉柔韌性
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太極基本功～道家四寶之窩固
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从太极之道看生活哲学
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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这一招太极我练了20年，请各位大师指教
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武当太极拳：东方神秘之美
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八极拳：我一拳出，天地应变色。
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谁能书阁下 ，白首太玄经 。
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太極基本功，每天堅持三分鐘，開胯，拉伸膀胱經
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太极基本功每天坚持练习，提高身体柔韧性
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世界武当太极大会排练现场
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八部金刚功教学来啦，小伙伴练起来
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动静完美结合才是太极
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八段锦之攥拳怒目增气力，
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八段锦之两手攀足固肾腰，腰膝酸软的小伙伴练起来
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八段锦～调理三焦
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脾胃虚弱的小伙伴试试练练看
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武当太极拳
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初学太极者必练基本功仆步压腿
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八部金刚功～肺气不足的小伙们练起来
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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人生如太极，动静不相生，刚柔并济
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【武当三丰派董师一】更新了一条视频，快来围观！
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处理中 太极之力，发于丹田，行于经络，力达指尖，无坚不摧
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武当山东神道栖迟云上功夫养生基地
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太极发力，力由脊发，步随身转，爆发力极强
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入山求道