京东 11.11 红包
掰手腕，欺负新人
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
与隔壁学校腕力第一的友谊切磋
...
维塔利VS穴居人
...
手腕只有19cm
...
腕力三分化训练（1.小臂屈肌。2.背部。3.抓握）
...
侧压55㎏做组（实重）
...
班级冠亚之争
...
徒弟小昊的实战及训练
...
22kg虎口旋前做组
...
（掰手腕）班里第二VS班里第三
...
55kg旋前锁定，轻轻又松松
...
沉浸式腕力训练（顶峰篇）
...
大战数据哥
...
日常实战对练
...
单手硬拉150㎏，无任何装备，纯徒手拉
...
练完背，小重量垂举20个收尾
...
完了莫佐手腕要被翻烂了
...
民间高手迫不及待想复仇，毫无疑问再次被拿捏
...
倒举壶铃24㎏小重量，控制稍难
...
掰手腕车轮战
...
掰手腕实用小技巧——滑肘、飞肘
...
超程140㎏×5。核心和腿发力明显
...
掰手腕的专项训练
...
这就是来自小臂40的压迫感吗
...
腕力爱好者独有的左右手差距
...
没有腕力器械？如何用哑铃和柔道带训练腕力？
...
德文将狂吃至140kg
...
高中二号猛男聪哥的训练
...
弯举20kg不丢人
...
硬拉180㎏ 3×3。硬拉训练就是爽，全身绷着劲。
...
初阶腕力教学04 为什么你爆发不行？挑腕力和旋前
...
爆表油压握力计
...
腕力集训
...
德文VS彼得连科（脱口秀比赛）
...
德文vs莫佐+WWE
...
高位下拉100kg和器械划船单边100kg
...
哑铃甩举40kg
...
握力训练
...
耳肌训练
...
当代大学生体测现状（引体向上）
...
超程硬拉180㎏，无腰带。实际垫高9cm。