贫雪守卫！
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高桥教练带球基本功第三弹 难在细节与节奏 脚下灵活身体注意朝向
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作为高大型的后卫，在1对1练习时也是可以磨练脚下技术的
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教练在中后卫面前示范内切，然后……把杨导都看乐了
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【个人秀场】刚开始踢11人制，友谊赛中作为中后卫的表现
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参加成人班训练踢中场
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对面6号28号都是平日朝日带球课一起训练1对1的，互相动作知根知底 看谁预判对方的预判了哈
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之前就注意到对面日本孩子的重心比较高，所以在队内训练从容带球晃过
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插花脚训练神同步的队友，最早的同框是2016年
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虽然是在做一对一的攻防示范，总觉得他和教练随时真攻防
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与国脚杨旭、日本青训冠军教头吉田武史一起抢圈热身！
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国脚前锋杨旭1年前教邗铭的中后卫要领，看他学会了多少？
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作为中后卫防守必须给到压迫感，至于带球过人主要是技能掌握，也能更理解前锋的想法
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两个有一点脚下组织能力的后卫，经常小范围2过1
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4年前踢球的他和现在的他，还一样么？有什么不一样？就像一棵树每天在成长
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在朝日FC桥本圭吾特训上的一对一，达到了教练的防守强度要求，展现了有点技术的身体优势
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面对比他更高的对手时…被杨旭提醒第一脚不要停在脚下
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高桥教练带球基本功上新，这几个动作不太难
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对于邗铭，争抢第一点的头球解围，是他能力上的自我突破，这样的全力以赴奔跑的中后卫，是一天3练后的主动加练
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一对一护球练习？他们俩的对抗简直太刺激了！
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教练说，朝日踢球的孩子掌握了扎实基本功，掌握了应对场上局面多选择的头脑和意识，等到他们大学毕业投身青训的话，值得期待#上海朝日FC
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用到了很多训练中的东西，例如高桥教练教的Behind意识、提前观察、身体打开，还有面对3抢1局面的冷静，后撤时则用了观察预判和练的交叉步，基础的练习很重要
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绕桩跑步练习中，培养踢球孩子抬头观察习惯
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跟上了教练的脚下节奏，因为，他就是像那些孩子那么小就跟着高桥教练学的基本功
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高桥教练在训练中的强度要求：鼓励不放弃，自己追到底；倒地无哨声，自己站起来
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每个陪孩子踢球的爸爸，应该都有多重身份吧，摄像、司机、厨师、陪练、理疗师……#上海朝日FC #青少年足球
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进攻拉开距离不断变向 防守做到快速压迫
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相比较身体对抗，他更擅长闪开空档后的传球相比较身体对抗，他更擅长闪开空档后的传球
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【球场揭秘】在朝日FC，训练结束后的孩子第一时间在忙什么？
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青少年的比赛该有的样子 全力以赴拿球说话 没有卧草 只有更多比赛净时间
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国脚杨旭教孩子练身体对抗，重心放低再低些
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踢球也需要身体协调性以及核心力量的锻炼
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2V3攻防练习中，他还是很能理解日本教练的训练意图的
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珍惜踢球时间的他们，连喝水都是30秒跑着去 12岁没有退役的热爱
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抢圈 还要防止2打1
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前场队友都是“疯狗式”逼抢 对手很少能跨过中场直接面对他 最后收获一个助攻
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让我来接这条龙！祝愿邗铭在球场上防守进攻一条龙！
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4对4练习的攻防转换节奏
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这家伙今天生日 从今以后正式U14
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点球没进，背景声里除了对手欢呼，还有人在喊：“没关系，再来”
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一对一护球训练，正常身体对抗强度