京东 11.11 红包
对于邗铭，争抢第一点的头球解围，是他能力上的自我突破，这样的全力以赴奔跑的中后卫，是一天3练后的主动加练
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之前就注意到对面日本孩子的重心比较高，所以在队内训练从容带球晃过
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今晚推上了中场位置，提出了一点贝尔巴托夫的慢感觉
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教练在中后卫面前示范内切，然后……把杨导都看乐了
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雨越大 越欢乐 邗铭都使用了水龙弹防守
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两个有一点脚下组织能力的后卫，经常小范围2过1
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邗铭第一次参加成人队友谊赛，虽有失误导致丢球，感谢高桥教练的信任，以及队友们的包容支持。[呲牙]
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第二节这家伙收敛了很多，经过教练休息时提醒，防守提前落位
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说一个邗铭防守的秘密，他只压迫，不铲球。只因为他8岁时铁平教练对他说，铲球是防守最无奈的办法，一旦下地铲球就无法应变跟住对手了，他听进去了，从此他没有铲球习惯
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上半场打中卫一次全速回防1防3，然后停球失误战术犯规吃一张黄牌，遇到“摆大巴”需要更冷静
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执行教练的开场要求 他们是认真的
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一对一护球练习？他们俩的对抗简直太刺激了！
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第一脚停球的攻击性还不够明确 还要跟高桥教练多练
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作为高大型的后卫，在1对1练习时也是可以磨练脚下技术的
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青少年的比赛该有的样子 全力以赴拿球说话 没有卧草 只有更多比赛净时间
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开场被对手打了一记2过2，这个中后卫还能追回来么
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虽然是踢队里的中后卫，不过在6对6练习时，也是可以胜任中前场的
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1V1V1练习的个人表现，全员疯抢意识但不粗野，这么真刀真枪的训练环境和态度很难得
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Crossover！护球转身穿裆过人+变向突破
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中后卫参与进攻发起的快乐 在于队友可以接到球 愿意无球跑动
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雷暴天气取消了U14的训练 于是在临时室内场地跟着U11学弟们一起练习基本功
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友谊赛中这几次停球，应该让对方放弃开大脚式的冲击了
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高桥教练找邗铭一起做人球分过示范 结果被“偷家”了
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这个中后卫值得被高位压迫限制一下
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教练说，朝日踢球的孩子掌握了扎实基本功，掌握了应对场上局面多选择的头脑和意识，等到他们大学毕业投身青训的话，值得期待#上海朝日FC
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虽然是在做一对一的攻防示范，总觉得他和教练随时真攻防
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中后卫一次进攻未果后的70米回追，
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2防1练习这个可以吹哈：与国脚联手过，也防守过国脚
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【个人表现】突破防守！用假射和节奏变化踢入穿裆球！
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新年第一场3V3，组到队友是进攻型的，于是他
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为什么他经常选择斜前方带球？
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2抢1三方大战要求是带球过绿色标志桶可以射门人家都在展现如何盘带突破邗铭在展示怎么更省事[捂脸]
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报上了成人班名额 成为这场最小的队员
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他小时候，铁平教练一直找他做过人穿裆示范，现在他跃跃欲试挑战
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日本教练给队员示范2过1的时机与接球距离 从不丢球权转向进攻性
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一对一，遇到小学的学长，感觉脚下和意识在校园足球也是不错的存在，可惜……
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面对比他更高的对手时…被杨旭提醒第一脚不要停在脚下
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【技巧入门】训练前场小练，基本功带你快速入门！
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中后卫个人秀：这个身体卡位算犯规吗？
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这个中后卫攻防表现
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用到了很多训练中的东西，例如高桥教练教的Behind意识、提前观察、身体打开，还有面对3抢1局面的冷静，后撤时则用了观察预判和练的交叉步，基础的练习很重要