攀岩不老战神，31岁雅各布依然活跃在世界杯决赛圈，科学训练延续运动生涯 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作
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我们喜爱大魔王亚妮亚，折服于其强大的力量和爬线能力，但往往忽略其灵敏、协调能力，其灵活性也常人不能达到的 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #运动
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美国选手娜塔莉亚·格罗斯曼（Natalia Grossman)动态攀爬（Dyno）动作锦集 #李春华攀岩运动推广 #蜘蛛侠 #dyno
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考察指力和脚法的平衡线路，你感觉有V几的难度？ #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #燃脂运动
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身高臂长在攀石中具有绝对优势，但尺有所短 寸有所长，亚洲攀岩锦标赛男子攀石决赛2号线路，出色的弹跳力能弥补身高问题 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #dyno
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亚妮亚与岩友互动，岩友现场指线给亚妮亚攀爬，新加坡岩友好幸福 #李春华攀岩运动推广 #大魔王 #世界冠军
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摆脱束缚，深水抱石陆地版来啦，最大的安全气囊确保你的安全，敢来挑战吗 #攀岩 #蹦极 #李春华攀岩运动推广
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岩壁上再现赤脚大神，完全不用脚点，一路引体完攀线路，力大出奇迹 #李春华攀岩运动推广 #力大出奇迹 #运动
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翻山越岭坐上巅峰，好玩的线路配上有趣的灵魂，是不是攀岩的天花板？#攀石线路与动作技巧 #攀岩 #李春华攀岩运动推广
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大魔王亚妮亚复出第二战再夺魁，攀岩世界杯瑞士站难度赛亚妮亚完攀所有比赛线路强势夺冠 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩世界杯
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无脚点线路怎么玩，秀上肢力量，开心就好 #李春华攀岩运动推广 #燃脂运动 #攀岩
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攀岩专项上肢力量如何训练？德国汉娜带你花式指力板训练，出发！ #李春华攀岩运动推广 #专业动作请勿模仿 #高难度动作
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单纯的抓住岩点已不能满足攀岩向上而生的需求，还要协调和灵敏的加持才能走的更远 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #身体素质
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艺高人胆大，感受一下西耶娜单手抱石的乐趣 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #高难度动作
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人往高处走、积极向上、步步高升、直上青云，非常符合中国人底层逻辑的运动，攀岩生而向上、勇攀高峰 #李春华攀岩运动推广 #步步高升 #人往高处走水往低处流
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法国马文动作很酷，三色岩点漂亮！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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大魔王亚妮亚受伤了，依旧带伤坚持训练，单脚爬线不失优雅，2023赛季还能重回巅峰吗 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #大魔王
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攀岩是一件很酷的事情，辗转腾挪、飞檐走壁，来自udo neumann的视频分享 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁
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攀岩指力怎么练？负重悬垂是比较常见的方法，但前提是要循序渐进，从易到难 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #无攀岩不青春
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唯有热爱,可抵岁月漫长;唯有热爱,不畏世间无常，万物皆可攀，试试你家院墙，不宜过高 #攀岩 #唯有训练不可辜负 #李春华攀岩运动推广
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关节受伤时如何使用胶带保护自己？andrea kuemin演示如何包扎受伤部位且不会轻易脱落！你学会了吗 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #看着都疼
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什么身材适合攀岩？小巧玲珑还是大块头大智慧？运动项目不选人，是人选项目，选自己喜欢去尝试 #李春华攀岩运动推广 #运动女孩 #攀石
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2500的奖金就可以走出六亲不认的步伐、嚎气十足的表情，攀岩人的快乐很简单 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #热爱
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完攀线路是一件很开心的事情，教练队友的认可和鼓励很重要，来自乌克兰Nika potapova分享 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁
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把握好节奏，跟着音乐嗨起来，指力条训练新高度，无敌般的存在 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #无敌是多么寂寞
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法国运动员梅迪·沙尔克日常训练，宝剑锋从磨砺出 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #这是高手
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double dyno 技术女运动员都这么娴熟了，攀岩线路中越来越多的出现，你学会了吗 #李春华攀岩运动推广 #doubledyno #技术
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挑战胆量和想象力的线路，惊天旋转反手一个double dyno无缝衔接，好看又刺激 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #人类迷惑行为大赏
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这攀爬动作太丝滑了吧，如此轻巧的完成线路，高质量的玩攀岩应该就是这个样子吧 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #治愈强迫症
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世上无难事，只要肯攀登 #李春华攀岩运动推广 #无攀岩不青春 #攀岩
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加拿大选手肖恩轻松完成线路！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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脚尖上的艺术：其实往往高端的攀岩只需要最简单的攀爬方式，欣赏一下法国奥里亚娜·贝尔通如何把V5线路爬出V2的感觉 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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攀岩精神就是只要脊梁不弯，就没有扛不起的山！ #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩精神
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攀石训练中，脚法的运用极为重要。 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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攀岩就是在岩壁上一个平衡状态到另一个平衡状态的过程，利用四肢控制身体，通过重心移动来实现这一过程 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #抱石
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从一个平衡状态到另一个平衡状态是攀岩的乐趣所在，屋檐线路攀登需要很好的核心力量来形成上下肢的对抗，来达到控制身体的状态 #李春华攀岩运动推广 #无攀岩不青春
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攀石比赛像极了人生，可以无数次尝试失败，但时间有限！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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马文未能完攀的线路是不是有点难？水上攀岩，大家想看的跳水视频来啦 #李春华攀岩运动推广 #高空挑战 #玩的就是心跳
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勾脚尖技术需要的不仅是脚法还有胆量和勇气，挑战失败的后果很可怕 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #减压视频
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飞檐走壁射石饮羽,是线路简单还是实力强大,麦莉斯训练线路 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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疫情严重隔离在家，攀岩人闲不住爬桌子#攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理