久违的卧推
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巧克力大爷（叔（哥
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干货分享—胸肌王牌辅助动作
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好久不见(ง ˙o˙)ว
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久违的重量
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努力恢复的肥宅
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每周一练，希望能坚持下来
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开启深蹲恢复之旅
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今日份只有3组的酱油卧推训练
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最最最有效的腹肌训练组合
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怀旧服5个号毕业了4个号，玩累了，回来练一练~
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论甲醛对深蹲卧推的帮助有多大？
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恢复运动第二周！告诫广大兽友，冲级元帅需谨慎，熬夜掉肌深似海…
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满满当当充实滴一天[嘿哈]开心🈶了新的突破[加油]下次挑战300次💪
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恢复握力训练
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自然能不能练出55的臂围？
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(30/2)力量举备赛正式开始啦
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日常分享卧推200小技巧