告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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咏春消腿---一些不可告人的秘密
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铁线拳八十四式全式演练，还不成熟，请大家多多提议，多多指点，共同进步
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【武术劲的传达】蛤蟆功，整劲该如何强化？
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【传武实战】跟部队出来的兵哥哥实战交流～
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网友惊呼：上次用这招还是张三丰…（后有比赛全视频）
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武术区常熟阿诺，著名装X犯吴铭灵，被真实现场 第四回合
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实战打多后，你会发现武术和拳击是一家人。
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双面龟！吴铭灵嘲讽塔塔开没用出咏春拳技法？这就是“黄飞鸿传人”用出来的技法？
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偷袭！不讲武德！武术区常熟阿诺，著名装X犯吴铭灵，被真实现场 第二回合
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武术就是杀人技？我来教你怎么防掏裆！
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别偷懒，功夫和筋骨不会陪你演戏。
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【洪拳正统】在重庆练习洪拳桥功
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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“就当这一切是一场梦，醒来后就继续前行罢”
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跟200多斤退役拳击手教练轻接触实战
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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传武实战步伐，落地生根，步步为桩，打人如走路
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武术区常熟阿诺，著名装X犯吴铭灵，被真实现场 第一回合
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洪拳虎口，筋骨齐鸣
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跟五年退役军第二次实战，人家不肯让我了 ）
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【武术实战】带热爱武术的健身龙哥感受实战节奏
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南拳桥手劲力锻炼
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下午公司没啥事，站岗亭外练下洪拳展桥
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我一练传武的，从拳击馆出来后打趟抽象空击没问题吧？
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6月康复训练时期的擂台实战视频
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傍晚练几组武术实战步伐，就吃夜饭去～
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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擂台实战，陪拳馆新人打擂台
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《武术益神！》少年啊～别害怕，风吹和雨打
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这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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传统筋膜训练
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日复一日，千锤百炼。洪拳桥功练习～
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他们会铭记我的，所以，我可以放心的离开了。
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荣幸至极！能跟体育硕士咏春传人实战交流！
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洪拳正统，黄飞鸿四代传人蔡师傅教导洪拳
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这他妈才叫练家子，教科书式的演武，七十多岁依旧像小伙子一样，硬桥硬马
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传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
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以武会友，被武馆洪拳前辈邀请打趟八极拳
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中国最刚猛的拳术非洪拳莫属
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谁说练传武不健身的？给我滚进来😡