200引体18分钟左右100引体6分多还是进步了一分钟左右这是100引体最后一组和200引体最后一组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
5分钟内50引体100俯卧撑
...
100个引体罢了
...
200磅巨兽Darknight耐力挑战｜5分钟50引体100俯卧撑
...
引体向上做10个什么水平？
...
一分钟45引体左右
...
第七天恢复训练~想不到进步就如此神速，这个月的目标~50秒玻100个引体应该很快了
...
不换手40引体
...
高中生靠着单杠一组做了100个换手引体
...
30宽距引体
...
一分钟勉强40引体
...
离30秒30引体近了一点
...
1000引体做了四个多小时
...
校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
...
快速引体30个
...
做了一组50引体
...
“办公室引体”
...
最后做组35引体
...
4分20左右100个引体向上
...
右手单手引体90度锁定突破7秒
...
1到5引体双力臂臂屈伸
...
50个不换手引体
...
2分钟引体向上53左右
...
运动会和同学们一起练引体
...
插兜单力臂前水平接双力臂接后水平压腕慢双窄超宽人旗高位引体
...
高中生不换手53个引体多了一个
...
负重15kg23个引体
...
坚持俯卧撑第282天，引体向上15+16=31个，负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个，卷腹250×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
...
还是和之前差不多
...
五分钟50个负重15kg引体成功
...
快回到之前水平了
...
左手单手引体突破10个
...
单手引体基本上没变试着改变训练
...
51个引体
...
低质量20双力臂100双杠50引体100俯卧撑耐力组合
...
负重93斤引体
...
换手休息引体提升了一点到时候突破一下极限
...
街健活动挑战引体30
...
10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
...
2分47 50个引体
...
大学运动会，后面节奏没掌握好还能多做几个