给大家装个b！来组俯卧撑助助兴！
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一口气能40个俯卧撑，你们知道这是什么概念么？
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从团身到并腿，拜师的时候能不稳定低团，恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿！最真实的进步记录！励志么各位老铁
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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会这几个小小的俯卧撑，你就能称霸公园了。
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核心力量？
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老婆让我挑战100公斤，成功了就是活肌肉？
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俯卧撑这块，我只服我自己
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同样是人，为什么你做的却不是人做的事？
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竟然看走眼了，这死肌肉这么猛
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俄挺，俄挺俯卧撑，俄挺接倒立！
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这个做200个肯定比做2000个俯卧撑还要过瘾，今天练俄挺接倒立基础！
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跟徒弟一起上才艺
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90后，只能做20个俯卧撑，在b站属于什么水平？
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徒弟的蜕变，耐心看到最后，恭喜越来越强了！练动作一定要坚持努力，还有时间的沉淀特别重要，我能做的就只是陪伴！一起加油
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出来想健身怎么办？看我的
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方圆几十里，又让这死肌肉赢了……
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新年过后第一练，先来组热热身！
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全网俄挺千千万，我的徒弟占一半哈哈哈哈
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想火想疯了？你又不敢做，又不服，真是可笑。
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每天不装下逼，好像总感觉少了点什么
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又是世界纪录？极限是10秒17个，徒手俄挺俯卧撑最快的男人，全网至今无人超越。
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出来干活，手痒难耐，来一个俯卧撑！
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给努力的人一个爱心吧，谢谢！只有背后无数的努力，才能换来平时做动作的轻松随意！日常训练
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下午的训练，徒手退化很多，的抓紧练回来！搞起来
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带两个徒弟练俄挺，最右边那个180身高，高个这个徒弟河北保定的，专门过来找我喝两杯，顺便练练俄挺。
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你是怎么上山骑车的呢？
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36个俯卧撑什么水平？
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25秒，25个俯卧撑，这是什么水平？平均一秒一个，能不能称为最快的男人……
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好多人都说我们练街健小个，块头小又瘦，你是还没见过大的！比如我！而且还是一块腹肌！
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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腰间俯卧撑vs俄挺俯卧撑
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师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
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一个赞？一个俯卧撑？真如此那估计我要吐了
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先整200个俯卧撑压压惊！
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过完年恢复的第三天
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现实点100个赞一个俯卧撑哈哈
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你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
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无需器械，五种俯卧撑练出好身材，每组5-10个，间隔休息3分钟
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不健身的人看了说卧槽，健身的人看了直呼变态…