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京东 11.11 红包
一口气能40个俯卧撑,你们知道这是什么概念么?
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自从有了这个身材,村里面再也没人欺负我了……
会这几个小小的俯卧撑,你就能称霸公园了。
教你快速学会街健中的人旗!【Thenx】
有没有人也喜欢拳击?
老一辈说,打架遇到这种,要嘛跑,要嘛躺…
跟一米八的兵哥哥,来组借力引体。
隔壁村大哥,说要学俄挺,以前跳街舞的,有基础,教起来简单,开车20多分钟就到了,以后多教这样的基础,教起来简单很多。
你们不喜欢我指着镜头,那我改!
小姐姐又来教我们转笔了?
意外解锁了街健神技
别人强不强我不知道,我只知道我很强,五花肉的丝滑力量。
一口气40个俯卧撑,听说很多人不服气。
玩下倒立,其他动作就有时候玩一下,还是喜欢俄挺,我这个倒立还行吧
我这个核心力量应该比%2的人都要厉害吧?
千万不要倒放看
离巅峰40个,差了耐力力量还有数量,要抓紧恢复!搞起来
WC……30秒40个俯卧撑,就问你们服不服!
大家如果觉的我这才艺,有手就行,那也不用给我点赞,直接滑走就行了!
训练结束,来组倒立俯卧撑收尾,好久没做了感觉还可以!
练了好几年就会这个俯卧撑,大家评价下觉得如何?
没有文案,就在家练练
没有标题!
这样变态的俯卧撑,你学会了么?
出来干活,手痒难耐,来一个俯卧撑!
经常有徒弟在同一个城市,然后一起训练,这样挺好,我这个师傅看着也很开心
这就是健身人的通病,看到杠就手痒……
那么问题来了,俯卧撑怎么样才算标准,留下你的评论。
新年过后第一练,先来组热热身!
徒弟们的日常训练,这只是冰山一角!都是新鲜血液,练不久的!一起加油师傅都在陪着你们从菜鸟到大神!
练练单手吧
徒弟们的日常操作,街头徒手健身的魅力无穷无尽,倒立接俄挺!这是街头健身其中的两个动作,喜欢么!
这零花钱,不好拿,草率了
活肌肉的力量……
这么好的地方,不整一下怎么行,上才艺
一块腹肌的力量,1到10分大家给几分,这身材是又肉又输出高。
第一次做这个动作,还要适应下哈哈挺好玩!无关体重,就我酒喝的多练的少,毕竟我健身比较随性!
俄挺!大家口中的俄式挺身!
技巧性的动作没什么含金量
听说这种俯卧撑,在b站有手就行?
出来想健身怎么办?看我的