京东 11.11 红包
18-头部甩头基本功组合带练
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1-头部带练
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9-U型转胯带练
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1-91节协调性训练part1讲解+带练
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8-侧方顶胯带练
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1-214节《10Minutes》讲解+带练part1
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1-120节《Next Level》基本功组合倍速+带练
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1-148节《YOU(=I)》舞蹈讲解+带练
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6-wave带练
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7-爵士步带练
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1-149节《YOU(=I)》倍速+带练
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1-296节《Worth It》倍速跟练+带练
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11-胸胯基础带练
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10-马步顶胯带练
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24-后wave带练
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1-92节协调性训练part2讲解+带练
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15-俯身与蹲姿顶胯带练
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1-173节《Wiggle Wiggle》倍速跟练+带练
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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12-画圈绕胯带练
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2-肩部带练
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3-手臂带练
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13-顶胯与绕胯带练
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1-132节《失恋阵线联盟》舞蹈讲解+带练Part2
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男孩子在外面要保护好自己，尤其是长得好看的
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1-96节C-walk+胯部Rolling讲解+带练
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25-wave与步伐带练
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1-310节《Change》舞蹈讲解
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1-87节ROCK元素律动组合讲解+带练
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1-294节《MONEY》倍速跟练+带练
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1-229节《Tonight》舞蹈讲解+带练part2
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1-318节【表演舞二】舞蹈讲解 part4
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1-297节《Cambia el Paso》1-2八拍讲解+带练
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1-274节《KINGSMEN》倍速跟练+带练
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1-180节《That's My Girl》舞蹈讲解+带练part1
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1-199节《Trap》1-2八拍讲解
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1-118节《SUDA》Dancehall元素运用带练+倍速跟练
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1-231节《屋顶着火》舞蹈讲解+带练
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【核心陪练】热身核心一起搞 懒人爱了
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1-278节《声声慢》舞蹈讲解part1+带练
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1-192节《See Tinh》舞蹈讲解+带练