京.东618红包,每天可领3次
表现中规中矩，让人家穿了个小门，哈哈哈，有点小郁闷，1-2惜败老朋友大黄蜂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
...
0-1惜败赢创，大家今天发挥都不错，我今天发挥一般，不够兴奋，一直在犯困😂😂😂
...
一场郁闷的比赛，怎么都兴奋不起来，丢球不怕，就怕自己发挥不好，哎
...
大雨过后，一场充满激情和欢声笑语的娱乐球，业余门将最难板的，就是重心后仰，今年训练主攻这个
...
守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位，除了比赛打绷带，平时很好的训练也可以降低受伤概率，每周练2-3次，可以放在主训练之后，愿所有门将都能远离伤病，进步神速！
...
鱼跃球还是有很多问题，降阶训练，一步步解决。跟倒地一样，什么时候够1万次了，自然就出来了，训练技巧这东西，没有捷径，熟能生巧
...
台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
...
一踢球必下大雨，又踢了一场水球，我怀疑我球队里有雨神存在
...
侧身平快球，半年的训练，终于找到侧身和抬腿的感觉了，趁热打铁，继续努力
...
臀冲，我最喜欢的动作，也是门将必练的动作之一
...
比赛后加练，天气暖和就是好，地也软了，身体状态也达到最好，尽情飞吧
...
感冒🤧守门，头重脚轻的，还好表现还算正常，就是反应有点慢😂😂😂
...
日常训练，上礼拜可能累过劲儿了，状态一般
...
联赛收官之战，大家辛苦了，开心最重要#门将 #扑救 #守门员
...
勤奋、重复、大量的练习，才成就了这次扑救，球队拿下第二场，大家继续加油！#门将 #扑救 #射门 #守门员
...
“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
...
来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
...
守门员90%的戳手都是视频这样，地不平，球突然跳起来打在手指上，10%是鱼跃球落地球打滑，手指戳地上导致。手指有伤的，一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
...
继续低迷状态，最近主要提高二次起身速度，动作还是有问题，想提高就得下点功夫了
...
大太阳当头，连守两场，连输两场，郁闷死了，真踏马的
...
在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
...
之前近距离的倒地球老是本能的用掌根或者小臂或者直接用胸口去挡，师父特意在训练尾声给板这个毛病，一定要用手去抓球，估计是刚练的时候老戳手戳出阴影了，必须改过来
...
用职业门将的话说，我们除了吃饭睡觉，其他时间都在摔，所以我现在练的时间越长，越能体会到职业和爱好的巨大差距。来欣赏一下我龙哥的标杆式的动作吧
...
从今天开始，纠正同侧二次扑救的起身动作，之前异侧腿总是别到前面来，导致起身速度太慢，改动作是一件非常痛苦的事情
...
冬训肯吃苦，开春猛如虎
...
周末的加练结合了守门员最难的技能，向后的反手鱼跃，首先要克服撞门柱的恐惧，第二就是向后飞很很难掌握平衡，导致摔伤，还好，慢慢去掉了恐惧
...
一场酣畅淋漓的比赛，对方是联赛第一名不可能科技，虽然1-2输了，大家踢出了自己的特点，防守积极，我对自己表现也非常满意，为了热爱而战！今年的最佳门将我拿定了！
...
冬天下午两点的训练简直舒服极了，状态很好，最近倒地抓球的意识在变强，不像以前老是用手腕去挡球了，继续努力
...
训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
...
最近的状态，简直了，跌倒谷底，脱手，漏球，反应迟钝，各种低级失误，从来没这么尴尬过，师父说了，这是你必经之路。忍耐并且继续训练，其他的不要去想。
...
周三嘴欠说了句明天给我上点强度，结果今天是耐力训练，一组8个球，间歇30秒，4组，大组间歇3分钟，4大组，一共128次扑救，练完直接报废
...
我们边角料队和u17女足的一场友谊赛，小姑娘们踢的真心不错，非常精彩的一场比赛
...
0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
...
独属于门将的快乐，嘎嘎嘎嘎
...
今天是门前二次反应和倒三角封挡训练，气温明显回升，体能流失的明显快了很多
...
下午比赛前加练一次，低强度激活一下身体
...
三伏天训练，年龄劣势暴露出来了，体能流失的极快，缺氧，头疼，太难受了，大家踢球一定要及时补充电解质，而不是光喝矿泉水
...
最近所有训练都围绕实战场景，效果不错，缺点是疲劳度极高，现在这年龄，恢复的太慢了
...
可以脱风雨衣训练，就说明到了练球最舒服的季节了，继续巩固基本功
...
每一位门将的内心深处都扎根着永不放弃的信念！我们身后不只是底线，还有队友们那最后一丝希望！