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网球训练
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网球|身材
网球双反慢动作
这样训练小朋友的控球球感,一起练
网球|身材
网球进阶指南:双反训练,轻松成为高手
世界第一德约科维奇都在用的双反练习技巧
网球截击"秘籍"!这样练,效果瞬间翻倍!
解锁网球新姿势:下蹲击球技巧大揭秘!
这一组网球步伐练习,收藏拿去用吧
正手的后滞动作很重要,收藏好好练
网球|身材
网球发球,击球点一定要高,重心前压很重要可以慢镜头多看几遍,这个业余选手好好练都可以达到
一个人的网球训练
双反的顶尖杀招
网球|训练
网球|身材
网球比赛中切削球的运用真的很重要,改变节奏旋转
请问这网球场能看清球吗兄弟们
网球重心的降低对击球质量真的很重要
这个蹬转练习真的推荐给所有业余球友,网球需要的核心以及稳定性都有了
单人练习网球也很快乐~
网球|核心练习
网球|击球音享受
网球技术~截击这个练习动作非常简单,一起试试
网球|屈膝垫步+侧身击球|行云流水
网球步伐练习,小碎步调整很重要
现在网球小朋友的童子功都了得啊
这网球水平什么等级
网球|反手重心移动很重要
双反挥拍轨迹|解析双反的神秘力量!
网球|专注力
网球双反的头部固定做的太到位了
网球|核心的重要性网球不需要你拥有健硕的肌肉
拥有完美网球正手的三要素
底线重心转移视觉化很明显,多看几遍感受击球重心转移的力量
业余网球这样就天花板级别了
打网球没伴儿?看看这个完美的陪练吧!
网球|训练
[双反]德约科维奇教你如何打双反!
短短几个月,JAY伦已经可以当教练了