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网球双反慢动作
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双反挥拍轨迹|解析双反的神秘力量!
网球双反的头部固定做的太到位了
这个底线准备动作,一看就是正规军哦~( ppa・^▽・)
世界第一德约科维奇都在用的双反练习技巧
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网球双反发力的感觉练习,收藏练起来
世界第一双反解析~德约
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这样训练小朋友的控球球感,一起练
网球重心的降低对击球质量真的很重要
这样的网球身材刚刚好
正手的后滞动作很重要,收藏好好练
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两个简单又有效的网球基础练习方法
网球核心练习
网球|训练
网球|训练一整套从步伐练习和转体核心练习穿插定点底线击球
网球|核心练习
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网球截击对着墙壁也可以疯狂练习
这个蹬转练习真的推荐给所有业余球友,网球需要的核心以及稳定性都有了
带着球拍去旅行|谁能告诉我这是哪儿的球场世外桃源网球场
这个角度看合力很舒服
[双反]德约科维奇教你如何打双反!
网球步伐|小碎步调整
底线重心转移视觉化很明显,多看几遍感受击球重心转移的力量
正手截击|小技巧练习
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网球击球重心感:打造完美攻击
这小场地手感一定要非常细腻了
网球|阳光球场|仔细看看垫步和移动,就是很柔顺
网球|步伐网球的底层逻辑是步伐的到位,所以孩子在幼儿时期的身体素养比打球重要的更多
这个热身适合所有水平的网球玩家
网球|身材
这次是红衣底线拉球
网球持久保鲜法| 密封 加压
网球垫步的标准节奏,网球是步伐的运动,一点没说错
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