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入水后再抱水 自由泳前交叉你游对了吗?
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今日是游蛙泳的可爱猛女,打卡东大游泳馆
学自由泳遇到的问题,大部分在这里了
自由泳手臂常见错误及纠正 自由泳划水效率,自由泳划水不走水,问题在手臂技术,改善并纠正它
游泳我想穿啥就穿啥,喜欢穿保守泳衣的自己穿,我就喜欢穿竞速
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
【解决】自由泳前手掉,换气困难!
自由泳高肘技巧细节
20分钟长视频,给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
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重要的事情就说一遍~自由泳走水秘诀儿
这个常见的自由泳分解动作,要游好不容易!#游泳教学 #自由泳#自由泳分解#健将教练示范#水上水下对比
自由泳游不快?可能是这5个踢腿技巧没掌握!
送肩前伸,下巴不要动,保持头部的稳定性。肩膀往前送,自然会贴住下巴
大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
自由泳前交叉你游对了吗?
自由泳腿僵硬不走水!?你是时候该开龙脊了!
胯到位肘靠头就是高肘移臂啦
很舒服的自由泳状态🏊♀️全程轻松游!
如何轻松高效的自由泳
即轻松又走水的自由泳状态!感受一下游泳的丝滑感!
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鞭状腿的精髓:在于放松膝盖和脚踝,让动能从大腿到脚尖顺利地传导。
2分钟给你讲明白,什么是自由泳前交叉动作?
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