练篮球的过程当中，最好的参照物就是自己！和一个月来对比一下！
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屈髋才是好习惯？才是投篮时的最好状态？了解一下触地即弹
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小伙开始练习挑篮的动作了，讲了个简单的，一下就开窍了
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一镜到底开启虐娃模式，让他感受一下被一杆清的感觉！
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农村上很多人羡慕我家小子9岁练篮球练得不错，殊不知我花了多少功夫
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老爸告诉小伙，现阶段练投篮，只需追求动作的标准和速度
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单手抓球不是全靠手大吗？难道还需要练么？
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到底会不会打篮球？有教小子练球的资格吗？
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练篮球前建议先练体能！但要因人而异，按需求训练
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是不是很多人都觉得练篮球的基本功，就只需练运球一项呢？
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小伙问老爸投篮为什么那么准，告诉他定手型的动作一辈子都要练
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练挑篮时需要掌控的几个细节！做到左右搭配，得分不累
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什么是顶级节奏？看完这个视频你就明白了！
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从基础到进阶，基本功训练，让孩子熟练掌握运球。
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小伙静态的背后运球已经练得差不多了，开始慢慢升级动态版
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世界级后卫训练视频曝光！
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作为篮球人如果不训练！会怎样？我就是个反面教材
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一个人练三分球时，如何模拟实战的节奏？答：比自投自抢多个动作
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提升控球熟练度练这一套就够了
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想练好篮球？第一要素先抓体能，底子一定要打好
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纵使200多斤的我，用了这样简易打脚方法！打完篮球脚也不会痛
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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如果对篮球掌控度不够！那就这样练转球来凑
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脚步训练
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可怜的小子和老爸挑战投篮又输惨了！给三次机会都没浪费了
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既然悬浮球走多少步都不走步！那我拿出这招，阁下怎么应对
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3-4岁小朋友刚接触篮球，一定要做这些训练！
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一直学不会压腕拨球怎么办？答：这个方法最通俗，秒懂！
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很简单的上下步分解动作，你值得拥有！#篮球教学 #实战篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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投篮没力？总是够不到框？或许只是球性问题！
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强化弱侧手训练，方法很简单
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投篮姿势丑的要命？发力节奏也是错的？你们觉得呢？
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为何非要要求小伙练球时把球拨旋转？其实是为了这一个小细节
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5种行进间撤步投篮
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入队仪式
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回首已然34岁，爱篮球已经20年了，依然还是喜欢驰骋球场
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你会惊讶地发现，摆脱防守者变得更容易了
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给小子讲练球理论完全不理解，那就只有简单粗暴的再通俗易懂点
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站着投篮为何非要往前面走一步？答：这样发力更能适应实战
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手型差不多固定下来了，以后每天都要增加投篮练习了
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最大幅度最远距离