京东 11.11 红包
练篮球前建议先练体能！但要因人而异，按需求训练
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单手抓球不是全靠手大吗？难道还需要练么？
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慕斯步！难道不可以双手炸球双脚起跳了？怎么就走步了呢？
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练篮球的过程当中，最好的参照物就是自己！和一个月来对比一下！
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老爸告诉小伙，现阶段练投篮，只需追求动作的标准和速度
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纵使200多斤的我，用了这样简易打脚方法！打完篮球脚也不会痛
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十几岁想扣篮！有必要去强拉深蹲涨弹跳吗？我的建议是这样
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作为篮球人如果不训练！会怎样？我就是个反面教材
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这孩子没练基本功吗？测骨龄超2米，动作慢才让他练的篮球
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小伙练投篮定手型无法领悟精髓，老爸只能耐心的拆分着来教
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练篮球最能体现出心急吃不了热豆腐这句话！坚持努力才是硬道理
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怕不是对篮球基本功有什么误解吧？
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回首已然34岁，爱篮球已经20年了，依然还是喜欢驰骋球场
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只有拍拍球才能短暂缓解焦虑
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教小子练篮球真的很费爹！不光心累，身体也得累
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自从这样练核心力量！妈妈再也不用担心我投三分没力和身高问题了
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偷拍不爱篮球的孩子被迫练篮球！对比有人和无人看守的前后变化
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小子对运球动作不大理解，一巴掌下去，直接醍醐灌顶
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投篮没力？总是够不到框？或许只是球性问题！
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一直学不会压腕拨球怎么办？答：这个方法最通俗，秒懂！
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大家都说易建联喜欢我，为何？
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“学会这招还有你过不掉的对手吗？”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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这是什么逻辑？篮球打得好不一定会教？不会打的反而会？
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叫你去吊杠长身高，不是来抬杠！毕竟没坏处为何不试呢？
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现学现卖！篮球人，拒绝口嗨和嘴炮！
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小伙静态的背后运球已经练得差不多了，开始慢慢升级动态版
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小伙偷偷独自一人练球，还想出花样来挑战，就为了想赢老爸
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小子练篮球真的没进步吗？或许只是当球爹的我要求过高而已
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学会运用脚步让你的突破更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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变强的方法只有日复一日的训练
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班赛/院赛/新生杯 5分钟速成课：必会的4大技术
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4个无解进攻，我现在强的可怕，打球去
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小子练篮球转身动作，花了3天时间，有了肉眼可见的进步
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超远三分，发力轻松的秘诀
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投篮不稳定？不跳就不够力？练练坐投或许对你有帮助
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真的不太建议大家练习这个动作！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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小球？矮框？短距离罚球线？答：没错！确实是造假了，不标准
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给小子讲练球理论完全不理解，那就只有简单粗暴的再通俗易懂点
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为啥投篮时不屈髋？是习惯不好吗？还是根本不会？
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到底会不会打篮球？有教小子练球的资格吗？
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小伙练了几天的定手型，终于领悟到一点点投篮时压腕了