不离地，只支撑
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教练说：终于打实了！
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北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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击球点放低点，大臂向上向外
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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蹲腿与支撑，能看出来变化吗？
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底线热身（对方视角）
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北上学正手3：架拍，向身前发力，不出手
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有手就能练，不能被医生建议耽误训练
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好像做对了一半了
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北上学发球3：第二步，拍子从右上离开
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封神杯挑战赛vs QN2
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走两步
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见缝插针，其实训练时间很短
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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继续加油
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架拍小打小，小臂和手腕要更加放松
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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反手重开
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架拍训练：西方式握拍
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有点感觉
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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空挥比有球会好点
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争取在对拉中用起来
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还没做到：发球支撑要主动找球，稳定时力量已经向上
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架拍重开，有点懵
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膝盖不舒服，简单练练一区
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脚好一些了，能跑了
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带伤训练小打小，还是不对，拍面太压球了
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上新，散步打球
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继续，完整动作
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挺胸开肩，强化大臂
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意念训练了一个晚上，调整一下正手
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换个方向试试
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顺一点了