见缝插针，其实训练时间很短
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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截击练习，太烂了
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教练说：终于打实了！
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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继续，完整动作
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膝盖不舒服，简单练练一区
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教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
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向上向外发球
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西方式握拍，还是没做对
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击球点太高，手腕太紧
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有手就能练，不能被医生建议耽误训练
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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比赛受伤了，要告别球场一段时间，只能意念练球了。
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好像做对了一半了
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有点感觉
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争取在对拉中用起来
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这盘打得挺顺，二发退后一步发也不错
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抛球机底线反手训练
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新的反手，感觉比以前打得实
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感觉悟了一点，但还是做不出来
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北上学发球2：第一步，向上发球，不靠手
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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二区底线训练，正手感觉好点，反手还得死磕
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2米+1米训练，不行啊，还是没上道，网球太难了
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脚不行不妨碍练球，有手就能练，继续微调小打小
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反手重开！虽然不熟练，但感觉比右手实
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大臂放前一点，注意挺胸，后肩
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继续二发训练，慢就是快
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比赛中刻意训练平台式发球
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底线热身（对方视角）
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节选发球教学，教练亲自示范
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有意识练习步伐与更快准备
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封神杯挑战赛vsAM，各种出界下网，我打的啥啊
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二发画圈发球训练
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没有一发的单打，心都累了
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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解封了，终于能打球了