京东 11.11 红包
引体向上，天天向上
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【挑战】大肚子一秒变出腹肌
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「天天向上.第一天」53 个引体
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「引体向上，天天向上 」65 次引体训练加负重深蹲、卷腹抬腿
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早上好啊！测试一下，引体 14，单腿深蹲 20
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让暴风雨来的更猛烈些吧
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抱娃单腿深蹲～5 个！
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早上好啊！今天晨练打会单杠吧
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「引体向上，天天向上」第六天 日常训练 67 次
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运动吧！为自己献出心脏🫀
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妈！爸在家又不肯穿衣服👕
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业余健身，这身材可以打几分？
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好听就是好球
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明天体检去测体脂啦！大家帮我看下能到 10% 吗？
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【健身日常】放学前突击练组肩
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小腿废了就不练啦？100 个引体向上走起！
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伤后恢复，单腿扶墙提踵
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一口气 50 个俯卧撑算入门吗
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俯卧撑日×200，35 做组
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单腿深蹲新纪录 42 次！！！什么水平
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停训半个月了，都不敢脱衣服了哈
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没热身，38个单腿深蹲
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在线对拳👊，纯小白哈
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太久没练了，只能拉 10 个引体了😭😭😭
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细狗！变身！！
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11 月目标：2000 引体、2000 俯卧撑、3000 深蹲
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「菜就多踢」找到新的练球地方啦！
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宝第一天上幼儿园，家长们要陪读哦！穿这样没人敢欺负啦~
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打个卡，健身已 270000 分钟
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【第二天】腹肌训练14天，生撕力竭
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引体日！负重 16Kg 引体 50 个+引体 80+澳引 130
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第一次给娃儿开家长会，穿哪一件去呢？
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三岁小孩哥陪练，今日跑步骑车20分钟
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明明手臂练的最少，可偏偏却是你最争气
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闷死了，带娃一起运动吧
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自习和自习
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靠墙静蹲练练腿，但腿上坐着我的运动小搭子
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10 月健身 6000 分钟，骑行 360 公里，引体 800，其他若干
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两个月 60 公里跑量，1 公里还能跑 3′08，算啥水平？
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俯卧撑新纪录 61 个！！！继续练啊
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三岁半小朋友的脚弓踢球训练、三十四大朋友的左脚踢球训练